1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur hitta Drive & Fastställande

Drive och beslutsamhet är mäktiga allierade i att hjälpa människor att arbeta hårt och nå omhuldade ambitioner . Du kan rev upp din inre drivkraft genom att tänka positivt , att sätta mål och läsa inspirerande biografier . Vidta åtgärder , även om det är bara att fylla i en liten daglig uppgift i jakten på dina drömmar , är effektiv , eftersom det ökar energi och motivation . Instruktioner
1

Läs biografier av framgångsrika människor . Många begåvade människor har övervunnit svåra omständigheter med ren enhet och beslutsamhet . Musikern Ludwig van Beethoven , till exempel , består några av hans största verk , även som hans dövhet blev allt mer handikappande . Sådana biografier är inspirerande och motiverande eftersom de visar att du inte behöver vara född med en silversked i munnen för att uppfylla dina drömmar .
2

Skapa mål . Forskning har visat att målformulering har en positiv inverkan på prestanda . Kortsiktiga mål som är roligt och inte alltför svårt förbättra livstillfredsställelse . Ställa små , ​​uppnåbara mål ger resultat , vilket ökar din enhet och beslutsamhet , inspirerar dig till ännu större framgångar . Fokusera på ett mål i taget och alltid ha nästa vid horisonten . Break svårare uppgifter ner i små delar . Om du planerar att skriva en roman , till exempel , börjar med ett kapitel plan och ställa dig själv uppnåe dagliga eller veckovisa tidsfrister . Addera 3

förvisa negativt tänkande . Människor som tror på sig själva är mer benägna att vara bestämd och fokuserad . Professor Martin Seligman vid University of Pennsylvania , som genomfört banbrytande forskning inom positiv psykologi på 1990-talet , fann att människor som trodde på sina mål uppnått dem 80 procent av tiden . Öva positiva dagliga affirmationer och ge inte upp om du stöter på en motgång . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom