Hur man kan minska aggressivt beteende

Du kan behöva ta itu med den aggressivitet av andra som en del av ditt jobb eller ens i ditt hem liv . När en person hotar , skrämmer eller våldsamt överfall annan , utgör detta aggressivt beteende . Folk blir aggressiva för en rad olika skäl . Det är ofta orsakas av frustration . Om en person saknar social kompetens och förmåga att uttrycka sina behov , är det enda sättet han kan få möjlighet att uttrycka sig genom aggression . En persons uppväxt kan ha lärt honom att högljudda uttryck av ilska är normen . Han kan till och med ha blivit misshandlade , lämnar honom med en hel del olösta ilska och raseri . Det finns åtgärder du kan vidta för att minska och hantera aggressivt beteende hos andra. Instruktioner
1

Diskutera aggressiva episoder och allmänt aggressiv attityd när personen är lugn. Be henne att beskriva vad hon känner när hon visar aggressivitet . Diskutera eventuella triggers . Var bestämd i din inställning , vägrar att ta på sig skulden för hennes beteende . Den aggressiva personen bör ta ansvar för detta . Men lyssna på några faktorer som hon beskriver som triggers .
2

Hjälp aggressiv person att utveckla alternativa copingstrategier . Diskutera säkra svar på triggers . Vissa människor tycker att promenader eller annan typ av träning hjälper till att desarmera känslor av uppdämd spänning och ilska . Att ta time out brukar hjälpa . Prisa personen när han lyckas använda dessa metoder i stället för att ge efter för ilska . Uppmuntra honom att delta i självsäkerhet utbildning , om det förefaller lämpligt . Ibland en person använder aggression för att han inte kan hävda sig på lämpligt sätt . Addera 3

Informera aggressiv person att söka professionell hjälp om aggression är ny . Ibland kan nydebuterat aggression vara ett tecken på en underliggande neurologisk eller psykisk sjukdom . Aggression kan också ibland vara en bieffekt av medicinering . Om personen är ofta aggressiva och det är inte en ny situation , kanske hon behöver särskild hjälp , till exempel psykoterapi eller ilska - management behandling . Addera