1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan utveckla en positiv själv Talk Habit

Hälsosamma vanor , fysiskt , mentalt , känslomässigt eller andligt , kan ta tid och ansträngning att utveckla . Genom självkännedom och personlig teknik för utveckling , kan du delta i dagliga rutiner som påminner dig att välja bättre alternativ egenvård . Positiv self-talk innebär tankar eller muntliga uttalanden som återspeglar kärlek , tillit och respekt . När du tänker eller talar respektfullt om dig själv , du är mer benägna att ta på sig en skapare eller hjälte medvetande istället för ett offer medvetande . Genom att äga ansvar för dina tankar, känslor och handlingar , kan du arbeta kreativt med universum att attrahera och manifestera önskade resultat . Detta är vad du behöver
Journal
Visa fler Instruktioner
1

Njut av tystnaden . Stänga av interna mentala prat och externt buller kan vara en utmaning , men det är möjligt . Sätt tejp över TV- knappar , klistra klisterlappar med skrivna ord som " tysta" eller " tystnad " i hela huset , och informera din familj och vänner som du väljer för fred . Du kan också journal dina tankar och praktik eftertanke , meditation eller bön för att omvandla negativa ego prata i en mottagande stat för gudomligt guidad visdom .
2

Fokus på nuet . Av de tusentals tankar som kommer in ditt sinne varje dag , de flesta automatiskt återgå till tidigare minnen eller framtida bekymmer och oro när det här - och - nu fortfarande instabil . Ställ din klocka för utsedda tider under dagen , till exempel varje timme . När larmet ljuder , ta några djupa andetag och ta med din uppmärksamhet tillbaka till nuet genom att följa din inandning och utandning mönster . Säg en kort bekräftelse, till exempel " jag andas in allt som är gott och släppa det som inte längre tjänar mitt syfte . " Addera 3

Applicera Lagen om principer attraktion . Lagen om attraktion säger att din ihållande tankar och känslor skapar din fysiska verklighet . Om du koncentrerar dig på negativa self-talk eller förbruka sårande energi mot dig själv , kommer universum att ge dig förutsättningar som speglar de negativa avsikter , även om ditt undermedvetna skapade dem . Förbättra dina tankar och känslomässiga tillstånd , så att du medvetet drar in i ditt liv högre vibrationella upplevelser .
4

Skapa en inspirerande helig plats . Håll materiella föremål som änglastatyer, bekräftelse magneter bilder av ditt kraftdjur eller listor av motiverande citat i ett energiskt rengöras , plotter område designad av och för dig . Spela ljud-CD med självförbättring gurus att centrera dina tankar och ord på positiva , hälsofrämjande uttalanden .
5

Delta i holistisk healing insatser . Förstå kropp-själ - själ -anslutning kan hjälpa dig att inse sambandet mellan dina mentala , emotionella och andliga aspekter och din fysiska välbefinnande . Att säga affirmationer , visualisera framgång , släppa rädslor , att ha en attityd av tacksamhet och uttrycka förlåtelse kan ha positiva effekter på din totala tillstånd av att vara . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom