Hur man lär Mind Over Matter i hemmet

besvärad över materien är baserad på konceptet att vårt undermedvetna påverkar vår omvärld på ett subtilt men ändå kraftfulla sätt . Att lära sig att träna sinnet över materia är inte fråga om enbart med hjälp av viljestyrka . Du kan träna effektiva tekniker hemma med hjälp av visualiseringsövningaroch lyssna på hypnos band . Detta är vad du behöver
Själv hypnos band
Visa fler Instruktioner
1

Practice visualiseringstekniker . Hemmet är en idealisk plats att göra visualiseringsövningar, eftersom de fungerar bäst när den utförs i en lugn behaglig miljö . Börja med att koppla av och föreställa dig själv på en vacker plats , till exempel en strand eller en trädgård . Föreställ dig den heta solen strålade ner på din kropp , ljudet av vågorna , eller doften av vårblommor . När du känner dig bekväm och ansluten till din imaginära rymden , börja visualisera dina drömmar , genom att använda alla dina sinnen . Om du vill gå ner i vikt , till exempel , tänk dig själv att äta färska hälsosam mat och känner sig lycklig , kontroll och full av energi . Om du vill kasta negativa , självdestruktiva tankar , tänk dig själv positiv och framgångsrik . Visualisera de kläder du kommer att bära , eller hur coolt och givande nycklarna till din nya Porsche kommer att känna i handen .
2

Skriv en önskelista . Mind Over Matter har kopplats med lagen om attraktion , eftersom positivt tänkande och beteende tros påverka världen omkring oss . Skriv en önskelista hemma , i ett rum där du inte kommer att avbrytas . Att skriva en lista hjälper dig att fokusera på dina önskemål och prioritera vad som är viktigast . Var väldigt specifik om vad du vill och visualisera dina drömmar besannas . Om din önskan är att bo i ett hus nära havet , tänka dig att gå längs stranden varje dag , eller visualisera färgerna på väggarna i ditt nya drömhem och Juliet balkong där du kan njuta av utsikten .
< Br > Billiga 3

Lyssna på hypnos band . Omedvetna föreställningar kan sabotera våra liv . Någon som tror att han kan aldrig bli framgångsrik kanske aldrig har förtroende för att prova . Programmera undermedvetna med hypnos ; det kan hjälpa människor att bromsa många beroendeframkallande beteenden och lära sig att göra det som verkar omöjligt - som att sluta röka eller gå ner i vikt - . utan att förlita sig på viljestyrka ensam
4

Skapa en vanlig rutin . Hålla sig till en regelbunden rutin för krävande eller stressande aktiviteter bidrar till att övervinna mentala motståndet och minskar stress i samband med svåra uppgifter . Någon som procrastinates om att göra repetitiva hushållssysslor , till exempel, kan tvinga sig själv att göra dem vid samma tidpunkt varje dag tills det blir en vana . Addera