1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur till Se & Lyssna på Ocean på nätet

Den lugna och behagliga ljudet av havsvågor har visat sig erbjuda lugn och ro , samtidigt som sänker blodtrycket . De är särskilt användbara för att hantera vardagens stress från vår hektiskt . Därför kan det finnas något bättre än en föryngrande få bort till havet . Om du har svårt att få ledigt från jobbet , eller är för långt från havet , finns ett antal alternativ . Internet erbjuder många användbara resurser som tillåter användare att titta och lyssna på det lugnande och uppfriskande ljudet av havsvågor . Instruktioner
1

Skapa en lugn och tyst miljö . Gör aktivitet när ingen kan störa dig . Om andra människor lever med dig , be dem att inte avbryta dig under processen .
2

spela någon video som visar ett lugnt hav . Om du föredrar , leta efter en video som spelar avslappnande musik för att gå med ljudet av vågorna . Addera 3

Luta dig tillbaka och njut av video i helskärmsläge på din dator . Ta djupa andetag och inte styra ditt fokus bort från verksamheten . Inom några minuter kommer du känna dig helt utvilad och lugn . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom