1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Psykologiska Fördelar med Laughing

Humor och skratt kan vara smittsamt mellan människor och ökar lycka . Skratt kan anses vara ett läkemedel som en läkare inte kan ordinera , men att varje person har tillgång till . Det är en fri resurs tillgänglig för människor att hjälpa lindra sjukdomar , både psykiskt och fysiskt . Skratt kan även hjälpa till att bygga relationer . En person behöver inte nödvändigtvis att skratta högt för att njuta av dess effekter ; det är bara den glada känslan som verkligen skapar fördelar . Emotionell

Skratt minskar stress och kan inspirera hopp i människor när de känner sig överväldigade . Endorfiner frigörs genom skratt in i hjärnan och dessa endorfiner få människor att må bra och ger en övergripande känsla av välbefinnande . Skratt är bra för personer som lider av depression eller ångest och det kan också öka en persons självkänsla . Att dela skratt med andra kan öka en persons känsla av acceptans och självkänsla .
Social

När människor delar på ett gott skratt de förs närmare varandra . Skratt kan förbättra människors relationer och hjälpa dem att skapa nya vänskapsband . Under stressande händelser , kan skratt faktiskt förena människor och hjälpa dem att hantera händelsen . Att dela på ett humoristiskt händelse och dela ett gott skratt kan skapa bestående minnen för de inblandade . Dessa minnen kan ge ett bra band mellan vänner och familjer . Skratt är viktigt i alla relationer , inklusive : . Arbetsrelationer, familj och äktenskap Addera Andra fördelar

Fysiskt , kan skratt bidra till att minska spänningar i musklerna och kan minska smärta . Skratt kan också öka kroppens immunförsvar genom att minska stresshormoner . Genom att minska stresshormoner , är kroppen bättre på att bekämpa en infektion och ökar en persons motståndskraft mot sjukdomar . Skratta kan skapa mer energi på en person och kraft. Hjärtat kan dra nytta av skratt också, eftersom kroppen tar in mer syre och ökar blodflödet när jag skrattat .
Ökad Skratt

att njuta av fördelarna av skratt kan du öka mängden skratt i ditt liv . Några sätt att börja öka skratt är att le mer och för att ha en mer positiv syn på livet . Genom att omge sig med människor som skrattar och söker ut humor du kan ge fler möjligheter att infoga skratt i ditt liv . Du kan också titta på en rolig film , läsa en rolig bok eller serier i tidningen för att öka skratt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom