1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Tecken på Ohälsosam Ilska

Ilska är en känsla som alla upplever ibland . Även obehagliga , är ilska en sund reaktion på händelser i livet som orsakar känslor av smärta , frustration och svek . Ilska blir bara ohälsosamt när det inte korrekt uttryckt eller avsiktligt ignoreras . Ohälsosam ilska kan orsaka problem med en persons hälsa , relationer och självbild . Även om det inte finns ett rätt sätt att uttrycka ilska , är vissa beteenden ofta visas av dem som har ohälsosamma ilska frågor . Vistas Silent

Samtidigt blåser upp över små olägenheter kan vara ohälsosamt , ignorera ilska kan vara lika farligt . Folk trycka ilska av olika skäl . Många vuxna som ignorerar sin ilska växte upp i hem där visar negativa känslor ansågs " dåliga " eller när uttrycka ilska ledde till fysisk eller psykisk misshandel . Vanliga tecken på att någon förtrycker ilska inkluderar agerar som situationen uppstod aldrig , berättar den felande parten att det är " OK " eller acceptera skulden för andra människors handlingar . Med tiden kan undertryckt ilska orsaka depression och negativa självkänsla frågor när de lämnas obehandlade .
Alkohol-eller drogmissbruk
Alkoholberoende kan vara ett tecken på ohälsosamma ilska frågor .

övergå till droger eller alkohol efter att ha blivit arg också är ett tecken på ohälsosam ilska . I stället för att hantera frågan på ett sunt sätt , till exempel att diskutera situationen , en del människor vänder sig till sinnesförändrande substanser för att må bättre . Med hjälp av ett ämne för att fly känslor är ohälsosamt och leder ofta till missbruk . En öl eller två efter en dålig dag innebär inte nödvändigtvis känslomässiga problem . Däremot kan en person som hela tiden vänder sig till alkohol eller droger för att hantera negativa känslor lider av ohälsosam ilska frågor . Addera Blowing Up Over Small Things

att få galen är en sund reaktion på negativa känslor , men visar en olämplig nivå av ilska kan vara en varningssignal för ohälsosamma ilska mönster . Skrika , bryta saker eller hota andra med fysiskt våld är handlingar som förknippas med ilska problem . Friska ilska tillåter en person att ventilera sin frustration samtidigt som man respekterar andra. Personer med ilska frågor har ofta svårt att kontrollera sin ilska och kan försöka att " få tillbaka " på andra som använder fysiskt våld eller förnedrande language.This typ av osund ilska kan leda till relationsproblem och arbetsproblemsamt juridiska problem .


Svårighet med gränser

Känslomässiga gränser finns gränser för vilken typ av beteenden en person tar emot från omgivningen . Människor som har svårt att ställa in eller uttrycka emotionella gränser kan löpa risk för ohälsosamma ilska frågor . En person med svaga gränser har ofta problem med att tala när andra agerar olämpligt , eller hon avger blandade signaler om sina känslor . Denna typ av beteende kan leda till missförstånd och förvirring i relationer . Istället för att konfrontera problemet omedelbart , de med svaga gränser tenderar att hålla tyst eller explodera efter att ha visat sin bristningsgräns . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom