klient - centrerad rådgivning fungerar på antagandet att kunden kan bli allt han vill och övervinna sina egna problem med hjälp av sina egna erfarenheter och kunskaper . Rådgivaren ska vara villiga att acceptera kundens synvinkel och perspektiv för att göra kunden känna sig accepterade . Klient - centrerad rådgivare arbetar med aktivt lyssnande , vilket gör att kunden att lämna ut öppet utan avbrott , men det kan vara nödvändigt för självutlämnandeav rådgivare för att verkligen känna empati . Små val och positiva upplysningar kan ibland vara till hjälp , till exempel " ja , jag brukade ha det problemet också. "
Biopsykosociala Theory
Motion är lika viktigt som den psykiska hälsan i den biopsykosociala teorin.
biopsykosociala synsätt är en holistisk teori som innefattar hela människan : fysisk hälsa , sociala, emotionella , andlighet , intellektuell och yrkesmässig . Rådgivare som använder denna metod får använda ett frågeformulär för att upptäcka hela personens liv : kost , motion , vänner , hobbies , familj , religion , intellektuella sysselsättningar och karriär är alla grävde i . Den bakomliggande frågan som skall beaktas är " är de grundläggande behoven hos klienten träffat ? " Grundläggande behov som hälsa , tillräckligt med vänner , en bra kost , mycket motion . Och om inte , hur kan de mötas ? Addera Styrkor - Based Counseling
Fokusera på det positiva kan hjälpa kunden att affären med aktuella problem .
Styrkor baserad rådgivning , som ibland kallas lärt optimism , fokuserar på vad som händer just i klientens liv , istället för att fokusera på vad som är fel . Rådgivare arbetar med kunder för att hitta framgångar i det förflutna och nuet och använda dessa för att hjälpa till att möta de aktuella problemen . De är åter utbildade för att fokusera på en positiv syn --- vad kan gå rätt , i stället för vad som kan gå fel . Med kurator de granskar sina tillgängliga resurser och starka sidor ; övningar som " tio saker jag gillar med mig själv , " hjälpa till att fokusera kunden på en mer positiv syn .
kognitiv beteende Rådgivning
Behavioral rådgivning lär kunderna att upptäcka lögnerna de berättar själva.
Kognitiv Beteende Terapi fokuserar på kundens felriktade och negativa tankar , känslor och följdåtgärder. Rådgivare hjälpa kunden att identifiera händelser i deras liv som leder till irrationella föreställningar och eventuella negativa konsekvenser . Som " Jag gick upp i vikt , därför kommer jag alltid att gå upp i vikt , så varför bry sig banta ? " konsekvensen fortsätter viktökning . Rådgivaren diskuterar de irrationella tankar och ber honom att skriva 10 saker som är bra om sig själv sedan fem dåliga saker . Listan av negativ kan prövas av rådgivare , och starka och irrationella tankar markeras .
Solution Focused Therapy
hjälpa kunder gå mot ett mål eller mål istället för att fokusera på det förflutna .
lösningsfokuserade terapi fokuserar inte på problemen , men vad kunden vill uppnå i terapi . Den skiljer sig från många andra metoder eftersom det fokuserar bara på nuet och den önskade framtiden , i stället för tidigare händelser . Kunderna uppmanas att föreställa sig sin perfekta framtid och arbeta med kurator för att uppnå detta --- ett steg i taget . Rådgivare hjälper kunderna att se hjälp händelserna i sitt förflutna , som kan användas i detta . En populär fråga som ställs är " om du vaknade upp och ett under hade hänt och problemet var löst , men du visste inte detta ännu , hur skulle du upptäcka mirakel ? " Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom