1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Anger Management Program Information

Ilska management-program hjälpa människor att hantera ilska genom att ändra sitt tänkande och beteende , enligt MentalHelp hemsida . De kan hjälpa människor som har problem med att kontrollera , som uttrycker eller kommunicerar ilska . Funktion

Ilska management-program kan hjälpa deltagarna att bli mer medvetna om sina känslomässiga , mentala och fysiska reaktioner på ilska , och för att förstå hur de reagerar på konflikter .

Funktioner

ett program kan innebära individuell rådgivning med en kvalificerad terapeut , gruppmöten , eller en kombination av båda . Folk får lära sig att hantera sin ilska genom andning och meditationstekniker , genom att förbättra kommunikationsförmågan eller genom att försöka förändra skadliga tankemönster , bland annat strategier .

Överväganden

Terapeuter bör specialisera sig eller ha utbildning i ilska tekniker och har en statlig licens . Terapi kan ta flera månader att få en gynnsam effekt , men framsteg kan göras efter så få som 8 till 10 sessioner . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom