1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Tips om hur man inte vara Awkward

Social tafatthet är ett problem som många människor upplever i samhället . Från att ha svårt att prata med andra människor och gå ut offentligt för att problem med hantering av normala och vanliga uppgifter , att leva med social tafatthet och ångest kan leda till en hel del stress , frustration och onödigt oroande . Leende

Ett subtilt sätt att öva att komma ur ditt skal och eliminera tafatthet ler mot människor . Le mot någon person du möter . I stället för att behöva komma att stå runt och begrunda din nästa handling , helt enkelt le på ett öppet och vänligt sätt . Om du har svårt att le , försök att avbilda saker som verkligen gör dig lycklig , oavsett om det är din älskade hund eller din favorit barndom film . Öva detta varje person du passerar , oavsett om det är någon som går i din lokala park eller grannen tvärs över gatan.
Talking

Även om begreppet kan verka skrämmande , en sätt att bli av tafatthet är genom att träna att prata med folk , även främlingar . Var modig och kom ihåg att du har inget att förlora . De kommer sannolikt att uppskatta din gest av vänlighet och inte döma dig . Tänk något enkelt som att be kassan personen i snabbköpet , om han haft sin helg . Inte bara kommer det att hjälpa dig att vässa din sociala kompetens och känner sig mindre obekväm i det offentliga , kommer det förmodligen att den person du talar med att må bra . Addera Lyssna
< s. > Om man inte känner sig riktigt redo att prata med folk , koncentrera sig på att helt enkelt lyssna på dem . Att vara en bra , aktiv lyssnare kan gå långt i att minska tafatthet . Ställ utökade frågor som är öppen . Observera talande vanor människor som inte kommit över som obekväma . Också se hur de reagerar på frågor och sociala situationer . Tecken på människor som har förtroende och som inte känner sig obekväma innefattar direkt ögonkontakt , stark hållning och klarhet i sång ton .
Förberedelser

En stor del av att känna sig obekväma kommer av att inte veta vad man ska säga i sociala situationer . Så det kan vara till stor hjälp för att vara förberedd . Beväpna dig med kunskap och en mängd olika ämnen att diskutera kring människor . Du kan göra detta genom att läsa tidningen , titta på tv, läsa böcker och se på film . Alla dessa saker kan användas som konversation förrätter när du är runt människor . Dessutom, om någon ställer en fråga , kommer du att kunna ge dem ett yttrande eller svar.

Aktiviteter
p Om det är ett för stort steg i börjar prata med folk direkt , försök istället att omge dig med människor att vänja sig vid sitt företag . Oavsett om du startar en ny verksamhet , till exempel konst klasser eller tennis , eller ägna sig åt välgörenhetsarbete i ditt område , komma ur ditt skal och vänja sig vid att vara runt människor .
Icke-verbal Beteende

att minska tafatthet , är det viktigt att följa upp och vara medveten om hur man beter sig icke- verbalt . Uttryck med klarhet. Sluta korsa armarna , som vissa kan uppfatta som att stänga av folk . Öva god hållning . Utnyttja stark och direkt ögonkontakt . Behåll kroppsspråk som är öppen , lugn och avslappnad . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom