1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder Binaural Beats Medan Läxläsning

Binaural beats upptäcktes på 1800-talet för att synkronisera hjärnvågor för att påverka sinnet tillstånd och humör . Några av dessa ljudspår locka tonåringar med löfte om liknande effekter droger , andra används i studier för att ändra stämningar och öka koncentrationen . Spåren fungerar genom att spela olika toner i varje öra tillsammans med en form av vitt brus för att filtrera alla bakgrundsljud . Den dissonans mellan de två som spelas i varje öra toner sägs orsaka en reaktion i hjärnan resulterar i ökat fokus, minne och motivation. Detta är vad du behöver
Bekväm stol ( eller säng )
Bra kvalitet stereohörlurar
MP3 Audio spelare
Blindfold
Visa fler Instruktioner
1

sitta eller ligga i en bekväm ställning , antingen i en bekväm stol eller i sängen . Om du använder en dator för att strömma musikfilen , se till hörlurarna når önskad plats . Välj en binaural beat spår för att förbättra koncentration , motivation och minne .
2

Sätt på dig hörlurarna och justera volymen på spåret . Bekräfta att det är så pass att ljud men inte alltför högt för att vara störande . I de flesta fall kommer detta att vara mindre än hälften av den maximala volymen av spelaren. Addera 3

Koppla och applicera ögonbindel . Det är att beröva synsinnet , så att du kan bättre meditera med hjälp av binaural beat . Ta långsamma, djupa andetag och sitt stilla medan du lyssnar på hela MP3 , som ska pågå mellan 20 och 35 minuter .
4

Ta bort hörlurarna och ögonbindel . Fortsätt med din vanliga studera metoder . Du kan uppleva en ökad fokus och förmåga att behålla informationen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom