1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Undermedvetna Energitekniker

Den mänskliga hjärnan har två undebated nivåer av medvetande : medvetna och omedvetna . Den enda av de två med förmågan att tänka är det medvetna sinnet . Det undermedvetna måste utbildas genom repetition . Att lära sig något nytt kräver tankar och handlingar som måste upprepas tills lärt . Det blir lärt sig när de tankar och handlingar är ingrodd i det undermedvetna och blir automatisk , t.ex. att cykla eller köra bil . Visualisering

Det har hört förut ; för att lyckas , måste du visualisera dig själv som en framgång . Att övervinna begränsningar som har släppts ut på dig själv och din omgivning är en långsam process som måste praktiseras dagligen . Börja med att ersätta negativa tankar med positiva och arbetar på att ta bort negativa ord från ditt ordförråd . Då kommer du att kunna visualisera ett mål och föreställa sig att du redan har uppnått det , vilket gör att målet mycket mer realistiska och uppnåeliga . Dagens fokus blir så småningom en undermedveten och inlärt beteende .
Meditation

Processerna för visualisering och positivt tänkande kan förbättras genom meditation . Ta dig tid varje dag för dig själv . Hitta en lugn plats , även om det är i bilen på baksidan av en parkeringsplats . Få bekväm , blunda , ta ett par djupa andetag och slappna av . Meditation går in i en känsla av lugn och frid som nås genom att lätta hela kroppen och befria sinnet av all negativitet så att du har utrymme för positiva tankar . Snart kommer du att kunna meditera var som helst , till exempel i en läkares väntrum eller på en buss .
Subliminal Mess

Auditory subliminal messaging är en mild form av hypnos används medan vaken eller sovande . I grunden är positiva affirmationer spelas in på mp3-enheter , skivor och kassettband som du kan lyssna på nästan var som helst . Även om du inte är medvetet lyssna på inspelningarna , är ditt undermedvetna tar allt in - hjärntvätt i en bra känsla . Med tiden är negativa tankar i ditt undermedvetna ersätts med positiva.
Koncentration

Brist på koncentration är ett vanligt problem bland människor i alla samhällsskikt . Det kan påverka elever, lärare , maskinoperatörer , författare , konstnärer och så vidare ; ingen är immun . Minskad koncentration är en vägspärr för att uppnå mål , oavsett storleken på målet . Placera båda händerna på tinningarna , blunda och intala dig att du får bli av med alla distraktioner och fokusera all din energi på uppgiften. Upprepa detta för dig själv tre gånger , sedan långsamt räkna till fem samtidigt som djupa andetag . Därefter , sänk dina händer när du öppnar ögonen . Upprepa denna procedur två eller tre gånger om dagen i 21 dagar . Din koncentrationsförmåga borde vara mycket bättre . En förkortad version av denna process , med ditt beslutsfattande , används därefter för ett uppsving i koncentrationsnivåer när det behövs . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom