1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är de behandlingar för generaliserat ångestsyndrom ?

Överdriven oro , fysisk spänning , och en förväntan av negativa utfall karakterisera generaliserat ångestsyndrom , som 6,8 miljoner människor i USA erfarenhet , enligt National Institute of Mental Health . Pågående oro och överdriven oro kan orsaka obehag i lindriga fall , och kan vara försvagande i det extrema . Mest effektiva är kombinationsbehandlingar med läkemedel med psykoterapi , säger NIMH . Dessutom självhjälpsteknikerminskar symptom på ångest och återställa ett mer produktivt , meningsfullt liv . Medicinering

Bensodiazepiner såsom Xanax , Ativan och Valium producerar en lugnande effekt snabbt, oftast på mindre än 90 minuter . De är föreskrivna för endast kortvarig användning , eftersom de är beroendeframkallande och orsaka biverkningar , inklusive dåsighet . Oftare , enligt Mayo Clinic , är buspiron ordineras för behandling av ångest . Det är inte vanebildande , men effekterna är inte känt i flera veckor. Läkemedel mot depression såsom Cymbalta , Paxil och Lexapro även ordineras ibland ordineras , antingen ensamt eller i kombination med ångestdämpande läkemedel .
Psykoterapi

Kognitiv beteendeterapi ( KBT ) har visat sig effektiv vid behandling av ångest , enligt NIMH . Det är en korttidsterapi , vanligen 12 veckor , som gör att en individ att identifiera specifika tankemönster som utlöser ångestsymtom . Genom att utvärdera giltigheten av dessa tankar och ersätta dem med mer exakta uttalanden , människor har möjlighet att störa utvecklingen av rädsla symptom och bygga mer produktiva coping och problemlösning beteenden . Addera Computer - Aided KBT

Dr Isaac M. Marks , MD , och kollegor vid Imperial College School of Medicine i London visade effekten av datorstödd KBT . Denna teknik , som används i en psykisk hälsa klinik och finns även på Internet , tillåter individer att identifiera , utvärdera och ändra felaktiga tänkande utan hjälp av en terapeut . Studien fann att datorstödd KBT gav kliniskt signifikanta resultat i en testpopulation .

Coping färdigheter

Människor som lider av generaliserat ångestsyndrom ofta inte har tillräckliga kunskaper för att hantera rädsla och själv lugnande . Den HelpGuide.org webbplats erbjuder förslag för att utveckla dessa möjligheter , inklusive djupandning , meditation , och progressiv muskelavslappning . Dessa tekniker motverka de fysiska symptom på ångest och lugna sinnet . Slutligen , bra kost och tillräckligt med sömn är nödvändiga för att stärka sin coping förmåga , enligt Dr Michael Benjamin , en klinisk psykolog och författare av webbplatsen MyRay.com .
Då att söka hjälp

varierande grad , upplever alla perioder av ökad oro i reaktioner på förändringar och osäkerhet . Men om symptomen stör din förmåga att vara produktiva , lösa problem , och njuta av livet , kan du dra nytta av att söka råd från en kvalificerad sjukvårdspersonal . En diagnos av generaliserat ångestsyndrom inkluderar utesluta eventuella underliggande eller co - existerande villkor så att bästa möjliga behandling kan ges . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom