Är det normalt att undvika saker när du har ångest ?

Undvikande är en förväntad symptom på ångest , särskilt om vilken typ av ångest är social ångest , även känd som social fobi . Betydelse

Enligt MayoClinic.com , är social fobi en överdrift av de normala känslor av ångest kan uppstå offentligt. Att tala inför publik , en blind date eller utför framför andra kan ge dig en snabb känsla av nervositet eller spänning . För någon som lider med social fobi , är dessa känslor starkt överdrivna till den grad att vara nästan outhärdlig .
Funktioner

Eftersom social fobi gör någon aktivitet sker i offentlig ( arbetar , äter , lever ) känner sig pinsamt och obehagligt , många som lider av social fobi undviker situationer som gör dem att känna sig självmedveten .
Escalation
< p > Enligt MoodClinic.ca kan obehandlade ångest blivit värre med tiden . Istället för att bara undvika att äta på restauranger , kan någon med social fobi också undvika att äta offentligt alls , även på snabbmatställen , hemma hos familj eller vänner , eller på andra platser där människor är närvarande.
< Br >
behandling
p Det finns ett antal behandlingar som är tillgängliga för behandling av social fobi . I de flesta fall tillståndet kombineras med depression , som de som lider av social fobi känner sig hopplöst om sin sjukdom . Medicinering , terapi och meditation kan erbjuda befrielse från den isolering som social fobi orsaker .
Missuppfattningar

Medan mer allvarliga tillstånd såsom agorafobi ( rädsla för att lämna sitt hem eller ett rum ) och tvångssyndrom ( den rituella upprepning av åtgärder ) , har sitt ursprung i ångest , de som lider av social fobi kan inte omedelbart visa dessa extrema egenskaper för år . Detta är en av anledningarna till att söka omedelbar behandling för social ångest är viktigt . Addera