Akupressur för restless leg syndrome

Följande är några sätt att lösa din restless leg syndrome (RLS) med olika former av akupressur. RLS definieras som att ha en smärta eller känsla i benen som gör att du känner ett behov av att alltid flytta dem, det kan skapa sömnbrist om smärtan är också involverad. Akupressur kan förbättra din sömnkvalitet och minska din rygg /ben. Det finns 14 rader av energi for genom våra kroppar som på kinesiska teorin är ansvarig för att hålla oss friska. När det finns en blockering i dem, kan ett hälsoproblem vara present.The gallblåsa och linjer urinblåsan kanalisera energin ansvarig för att skapa RLS frågor, så trycker eller pekar på rätt punkter kan hjälpa din kropp att läka. Omprogrammering och avlägsna stagnerar energi som orsakar ryggsmärtor kan leda till smärta-fria ben. Brister och förhållanden som leder till RLS

Restless leg syndrome plågar många människor och ibland något så enkelt som en järnbrist, förkylning eller influensa mediciner, koffein, eller för mycket tobak eller alkohol kan vara problemet. Någon av följande villkor kan orsaka RLS och akupressur kan bidra till att hjälpa dig att få lindring. Tyvärr, om medicinering som orsakar problemet, kommer akupressur hjälper inte på lång sikt. Parkinsons sjukdom, kan perifer neuropati, diabetes eller eventuella problem med njurarna skapar också restless leg syndrome. Addera Vad är akupressur?

Akupressur är baserad på den kinesiska teorin att 14 rader av energi, som kallas meridianer, köra genom kroppen. Tänk på dem som elledningar och på vissa ställen finns det brytare. Brytarna är triggerpunkter eller poäng akupressur du vill trycka på att dra i spaken igen och få en smidig fri energi flödar skapa hälsa och välbefinnande. Om detta energiflödet störs på något sätt, kommer kroppen att reagera med sjukdomen. Negativa tankar, trauma, stress och känslor blir inbäddade i meridianen, skapar störningar. Akupressur utförs med fingertopparna för att försiktigt trycka, hålla eller knacka vissa punkter eller brytare. Dessa samma punkter används för akupunktur förutom att nålar används i stället för tryck. Ibland magneter är också tejpade de punkter för större frågor som behöver en ständig stimulans. På diagrammet Addera ditt gallblåsa Meridian

Leta efter gallblåsan meridianen och du kan se akupressur punkter (eller brytare) är noterad genom de röda prickarna. I grundläggande akupressur, börja vid sidan av ögat vid globlinjen och arbeta dig ner kroppen, knacka på varje punkt. Du har hittat den punkten om den är känslig för beröring. Gå igenom och håll varje punkt i 15 till 20 sekunder, med fokus intensivt på din restless leg syndrome och känslor och frustrationer som du upplever.
Bladder Meridian

Återigen ser för poäng för blåsan meridianen i nästa diagram och upprepa vad du gjorde för andra meridianen. Börjar på insidan av ögonbrynet vid näsan strecksatsen, trycker eller håller punkten och flytta ner kroppen. Håll varje punkt 15 till 20 sekunder eller tills smärtan lättar. Kallelse mängden tryck du använder och efter att hålla den punkt, tryck igen och se om du måste trycka hårdare för att få samma smärta svar. Merparten av tiden kommer du att märka att smärtan är borta och allt som är kvar är trycket när du trycker.
Resultat

trycker på dessa triggerpunkter släpper en stram muskel . En frisk muskel gör inte ont. En uppbyggnad av mjölksyra hjälpmedel är det som skapar smärta, och när de börjar att flöda från det område de ersätts med färskt blod och syre. Drick ett par glas vatten efter en session för att spola mjölksyra från din kropp. Gör några stretchövningar för att förlänga dessa nya flexibla muskler.
EFT

EFT är en form av akupressur /meridianen terapi som terapeuter använder för att hjälpa kunder med känslomässiga och fysiska problem . EFT är en mycket enkel formel som lekman kan använda hemma utan att behöva räkna ut vilken meridian är ansvarig för hans problem. EFT är en stor modalitet, men kräver en del extra brytare knacka för att påskynda läkningen. Den grundläggande receptet, om de följs, omfattar alla 14 meridianer, du knackar varje akupressur punkt cirka sju gånger tills löst. Om du använder 40 extra kranar till problemet meridianen, kan du kasta brytare snabbare. Diagrammet ovan visar de grundläggande punkter du kan klicka på för resultat. Om du inte kan lösa problemet du kan saknas en aspekt av problemet. Ett exempel på användning av EFT rädsla för ormar är i referens avsnitt, men du kan använda den för att lindra RLS.