Cancer är en av de vanligaste dödsorsakerna i världen. National Cancer Institute uppskattar att en tredjedel av dödsfallen i cancer är relaterade till kosten factors.So, är det mycket viktigt för dig att se till att du äter en väl balanserad kost. Mat kan agera för att undertrycka, blockera eller att omvandla ämnen som kan orsaka cancer.Here vissa livsmedel har visat sig bromsa tillväxten av cancer och ge och ge ditt immunförsvar en välbehövlig boost: 1. Greentea. Greentea innehåller höga halter av antioxidanter polyfenoler (katekiner) som har egenskaper som slåss cancer. Vissa studier visar att personer som dricker en kopp eller två av grönt te varje dag kan minska risken för cancer.2. GarlicScientists har upptäckt att vitlök kan bekämpa cancer. Det finns flera aktiva komponenter i vitlök som har visat att bekämpa cancer: Allicin: En kraftfull växt phytonutrient som verkar för att skydda kroppen mot cancer. Flera studier har visat att allicin har förmågan att förstöra tumörceller. Allyl sulfider förening i vitlök som kan hjälpa kroppen att bekämpa cancer. Tre. Korsblommiga grönsaker som brysselkål, grönkål, grönkål, vitkål broccoli, spenat och blomkål. De har flera komponenter som har kopplats till lägre risk för cancer, inklusive glukosinolater, crambene, indol-3-karbinol och, framför allt, isotiocyanater (som härrör från glukosinolater) .4. Berries. Alla bär såsom ack hallon, röda hallon, blåbär, jordgubbar, bär noni, AAI bär och gojibär. Hallon och andra bär innehåller en mängd olika vitaminer, mineral, och phytochemicals kallas antocyaniner som har egenskaper för att bekämpa cancer.5. Druvor. Vindruvor innehåller höga halter av resveratrol som hämmar tillväxten av cancer-cell och stimulera immunsystemet. De innehåller också en antioxidant som kallas ellagsyra som blockerar enzymer som krävs för cancer-cell growth.6. Svamp. Forskarna fann att svampar har egenskaper till att slåss cancer. Vissa svampar som Coriolus versicolor (Kawara take, Yun Zhi, Turkiet svans) Shiitake, Reshi, Ganoderma har forskat för medicinska egenskaper. Dessa svampar innehåller polysackarider som kan förbättra kroppens immunsvar mot sjukdomar som cancer.7. Tomater. Tomater innehåller en ingrediens som kallas lykopen, en cancer kämpar agent. Tomater innehåller också C-vitamin, en antioxidant som kan skydda mot cancer genom att öka den immune system.8. Flaxseeds. Linfrön innehåller höga mängder av lignaner, en antioxidant som kan skydda mot vissa cancerformer som bröst-, tjocktarms-och prostatacancer. Linfrön innehåller också höga halter av alfa-linolensyra, en typ av omega-3-fettsyror som hjälper till att minska inflammation.9. Soy. Sojaprodukter som tofu och sojamjölk innehåller fytonäringsämnen kallas isoflavoner som kan hjälpa din kropp att bekämpa cancerceller såsom bröst-och prostatacancer cancer10. Mörk, lummiga gröna. Mörk, gröna bladgrönsaker som spenat, grönkål, mangold romansallad, blad sallad, senap greener, grönkål, kålrot och cikoria är innehåller betakaroten samt karotenoid kusiner kallas lutein och zeaxantin. Beta-karoten och karotenoid är alla kraftfulla antioxidanter som verkar spela en roll i att blockera tidigt stadium i utvecklingen av cancer.
