hitta något att skratta åt är det enklaste sättet att känna sig lycklig. Om du gillar att titta komiker eller lyssna på inspelade versioner av sina handlingar, söka några av dina favorit komedi personligheter på nätet.
Ett sätt att komma åt komedi är genom att gå till Laugh.com. (Se resurser för specifik länk.) Denna webbplats låter dig ladda komedi rutiner gratis att lyssna på din MP3-spelare. Dagens komiker inkluderar George Carlin och Jeff Dunham.
Detta är ett bra sätt att ge dig själv en paus under dagen. Under lunch eller schemalagda raster, slå på din MP3-spelare och lyssna på ett par minuter av en komedi rutin. Skrattet är uppfriskande, gör dig mer redo att möta resten av dagen. Addera Titta Klassisk TV-program
Vissa TV-stationer som Nickelodeon och TV Land play klassiska komedi visar, såsom "I Love Lucy" eller "The Andy Griffith Show." Du kan också ladda ner episoder av klassiska komedier som "The Mary Tyler Moore Show" och "The Bob Newhart Show" från webbplatser som Fancast. (Se avsnittet Referenser.) Alternativt, hyra eller köpa DVD-skivor för att hålla din favorit klassiska episoder till hands.
Titta dessa TV visar efter en lång dag är ett bra sätt att slappna av innan du går till sängs. Du kommer att somna minnas klassiska linjer och gags istället för att oroa eller stressad.
Göra något trevligt
Volontärarbete eller erbjuda din hjälp kan hjälpa dig att känna sig lycklig. Ett sätt att göra detta är att gå till din lokala djurhemmet och spendera lite tid med de hundar och katter som väntar på adoption. Om du kan hitta en bur av lekfulla kattungar eller ystra valpar, kommer deras upptåg hålla dig skratta ett tag, vilket i sin tur kommer att hjälpa dig att känna dig gladare. Vuxna hundar och katter kommer också att njuta av ditt företag.
Upphovsrätt © Liv och hälsa