Det finns ett gammalt ordspråk, om du inte vet vart du ska, alla vägar leder dit jag prata med en massa folk som behöver att skala tillbaka sin väntan och det allra första jag frågar dem är Hur mycket är du vill skala tillbaka din vikt med? Det vanligaste svaret jag får tillbaka är något i stil med, Åh jag är inte säker, jag dumpning bara min extra vikt eller är jag bara försöker gå ner lite i själva verket skulle jag guesstimate att 95% av de människor jag prata med vet inte hur mycket de behöver för att skala tillbaka sin vikt med! När du par detta med det obestridliga faktum att 95% av folk som vill skära ner sin vikt aldrig lyckas du börjar att se en större bild. Jag kan också säga en enorm mängd av dessa folks också vet inte hur mycket de väger på 1: a plats, hur kan du veta om du lyckas om du inte vet var du startade ifrån och vart du vill gå? Det enkla svaret är att du inte kan! Titeln på denna artikel är den Gatukarta till framgång så låt mig fortsätta med denna metafor. Om du går på en utflykt och du ville komma till en viss plats du aldrig varit innan skulle du iväg och hoppas på det bästa? Nej Naturligtvis skulle du inte. Du skulle behöva veta var du ställer ut från, hur långt det är, vad den vägen är, behöver du stanna på vägen, behöver du ett fordon eller fartyg, behöver du fånga ett flygplan, vilken tid gör du måste lämna, hur lång tid det tar dig, och så vidare och dylikt. Du kan använda en kartbok eller skriva ut en karta från nätet, kan du ringa till platsen som du kommer så att de kan erbjuda dig anvisningar eller be någon som har varit där before.Are du kunna höra vad jag säger? Ser ni vart jag är på väg med detta? Om du kan planera en resa med så mycket detaljer så får du där du vill vara vad som hindrar dig från att planera din "resa viktminskning" som detta och ge dig den högsta sannolikheten för att komma till där du behöver vara? Svaret kan vara att du faktiskt inte vet var du ska börja, och jag är här för att hjälpa. Nedan är en sju punkt guide till planera din Vägen till framgång använda den för att se till att du ger dig själv den bästa sannolikheten att nå din destination.One. Ta reda på var du befinner dig nu! Det är rätt det antyder att väga sig. Min åsikt är att folk som är överdimensionerade ofta inte gillar väga sig, jag har varit där och vet känslan. Tro mig när jag säger att detta är en viktig del av resan. Bara gör det. 2. Bestäm din sista resultatet! Träna själv vad vikt du vill nå. Du kan göra detta men du måste se till att det är möjligt och att det är en hälsosam vikt för dig att vara at.You nu vet hur mycket du har att skala tillbaka din vikt med. Återigen gör det möjligt att det inte finns någon punkt som önskar minska din vikt med fyra stenar (femtio six pounds) i en vecka. Fyra. Split tidsperioden ner! Ställ några mindre mål, om du har gett dig själv ett år till exempel dela upp det i månatliga mål som skall uppnås. Fem. Vem /vad som kommer att hjälpa dig? Alla behöver hjälp, är det så enkelt. Kanske du kan få rekommendation från en expert eller köpa en bok eller e-book.Which kompisar och /eller familj kan du räkna med för odödliga stöd? Prata med dem, berätta för dem ditt mål och be dem för deras hjälp och stöd. Six.Start och sluta inte! Ledsen om det låter enkelt, men jag hör så många folk säger jag ska börja veckan efter nästa eller Jag har bara en ledig dag, jag kommer att komma tillbaka på det i morgon är det en hård sanning som du inte har råd att sluta nu och igen eller ha en "ledig dag" det finns ingen bättre tid att börja än just nu och ingen bättre tid att sluta än när du lyckas. Firar talar ditt nervsystem detta är bra och jag önskar mer av det. Så firar i en liten sätt när du uppnår dina kortsiktiga mål då planera en massiv fest när du inser din slutgiltiga slutresultatet. Fråga: "Vad är min sista priset för att lyckas? sedan höger ner en hel lista och markera den sista att du garanterar att ge dig själv när du har nått din sista resultatet.
