Hur bota kronisk depression

Forskare har studerat orsakerna till kronisk depression. Framsteg har gjorts för att förstå kemisk obalans som bidrar till känslor av depression. Riktade läkemedel har utvecklats för att återställa förändringar i signalsubstanser i hjärnan tros orsaka depression. Behandlingen omfattar en kombination av medicinering och psykoterapi. En tidig diagnos leder till ett bättre resultat i kronisk depression. Interventioner för att bota kronisk depression leder till mindre förekomst av återfall när terapi och mediciner började tidigt. Instruktioner
1

Läs om sjukdomen. Kronisk depression som varar i två år hos vuxna, orsakar mindre allvarliga symptom än egentlig depression, kallas dystymi. Hos barn och ungdomar, är dystymi erkänd som mild depression som varar i ett år eller mer. Dystymi brukar åtföljas av minst två av följande: överätande eller aptitlöshet, dålig sömnmönster, koncentrationssvårigheter på enkla uppgifter, känslor av förtvivlan och fysiska värk och smärta. Symptomen kan eskalera, vilket orsakar dubbel depression.Chronic depression lätt botas med rätt medicinering och hjälp av en terapeut.
2

ta antidepressiva läkemedel. Din husläkare kan förskriva antidepressiva för att hjälpa till att bota kronisk depression. Flera typer av läkemedel är available.Selective serotoninåterupptagshämmare (SSRI) mål låg serotonin nivå. Serotonin är en viktig kemisk ansvarig för humör. Exempel inkluderar Lexapro, Celexa, Prozac, Zoloft, Seroxat och Luvox. Andra använda antidepressiva inkluderar MAO-hämmare, som har funnits i många år, tricykliska antidepressiva, och serotonin noradrenalinåterupptagshämmare, som inkluderar Cymbalta och Efexor.
3

söka rådgivning för att hjälpa till att bota kronisk depression . En kombination av medicinering och psykoterapi är oftast den bästa behandlingen. Psykoterapi kan hjälpa lära coping mekanismer för att hantera kronisk depression. Fråga din husläkare om en remiss till en licensierad professional.Remember att antidepressiva medel ta flera veckor innan de får fullt genomslag.
4

ta hjälp av familj och vänner. Motion kan öka nivåerna av nyttiga kemikalier för att bota kronisk depression. Anta en hälsosam kost. Omge dig med positiva människor. Studier visar att lycka är smittsam.
5

Begär en grundlig checkup om du tror att du lider av kronisk depression. Din läkare kommer att leta efter bakomliggande orsaker till depression såsom hypotyreos eller annan sjukdom som kan förklara symtom på trötthet eller värk och smärta som efterliknar symtom på kronisk depression. Öppen dialog med din husläkare kan hjälpa till att bota kronisk depression med rätt medicinering i kombination med psykoterapi och en hälsosam livsstil.