Rådgör med din läkare eller sjukvårdspersonal om användningen av blåbär för att behandla några av de symptom på diabetes. Även blåbär kan vara mycket effektivt för att förbättra blodcirkulationen till extremiteter, vilket kan vara ett problem med de flesta diabetiker, kan det också interagera negativt med vissa typer av diabetes mediciner. Blåbär kan sänka blodsockret till farliga nivåer när den används tillsammans med dessa typer av receptbelagda läkemedel.
2
Överväg användning av blåbär för att behandla diabetes om du är mer benägna att hyperglykemi (högt blodsocker) än hypoglykemi (lågt blodsocker). Medan många diabetiker kan uppleva toppar och dalar i blodsockernivåerna, kan blåbär vara ett mer lönsamt alternativ för de diabetiker som underhåller genomgående höga blodsockernivåer. Addera 3
Ät blåbär i sin naturliga form , torkad, färsk eller fryst. Genom att äta själva bär, kommer din kropp att kunna syntetisera anthocyanidins och antioxidanter mer långsamt på grund av fiberinnehållet i frukten. Med blåbär i en flytande form eller extrakt kan vara för kraftfull, eftersom dessa föreningar kan komma in i blodomloppet alltför snabbt.
4
Använd blåbär i te, juice eller extrakt form i små mängder ofta under dagen för undvika effekterna av hypoglykemi. Använd din blodsockermätare samtidigt som blåbär i en flytande form för att övervaka ditt blodsocker och bestämma hur den reagerar på dessa föreningar. Om det finns en påtaglig variation i dina mönster blodsocker, gå tillbaka till att äta bären.
5
Följ upp med din läkare för att avgöra om blåbär har kunnat förbättra diabetes symtom som orsakas av dålig blod cirkulation, såsom torra, spruckna hälar, skärsår och sår som inte läker ordentligt eller stickningar och domningar i armar och ben.
Upphovsrätt © Liv och hälsa