Hur man klär sig efter kirurgi av rotatorkuffen

Den rotatorkuffen är en grupp av muskler i din axelleden. Dessa muskler är ansvariga för att lyfta armarna över huvudet, och flytta dem upp och ner. Rotatorkuffen kirurgi är ofta nödvändig efter en skada eller olycka. Unga patienter har ibland operation från överanvändning av muskler, medan äldre patienter opereras för att reparera tårar i senor som förbinder musklerna. Återhämtning från denna typ av kirurgi kan ta cirka sex månader. Det kommer bara att vara under de första sex till 10 veckor av återhämtning som förband skulle vara en utmaning. Saker du behöver
Snap-front skjorta
Tröja
Linne
resår i midjan byxor
Slip-on skor eller flip-flops
Sport bh om så önskas

Visa fler instruktioner
Hur man klär sig efter kirurgi av rotatorkuffen
1

Wear knapp-up skjortor. Du kommer att vara klädd i en sele under cirka sex till åtta veckor efter operation. Även om din läkare vill att du ska utföra passiva övningar vid denna tid, försöker navigera armen genom en skjortärmarna kommer inte vara en av dem. Sätt din goda arm i hylsan och drapera skjortan tätt över din skadade axel. Snaps, kontra knapphål och blixtlås, är optimala, eftersom de kan snäppas och unsnapped med ena handen. Eller undvik knappar och snaps alldeles; bära en stor tröja eller hoodie
2

Dra en stor tröja över huvudet.. Använd ditt goda arm för att dra ner till midjan. Sätt din goda arm och lämna din återhämta armen under tröjan.
3

Wear linnen. Att ha en tom lång ärm svänga omkring, eller bär en knapp-up shirt mantel stil, kan vara obekväma eller irriterande. Köp ett linne med stora ärmhål. Få en topp tre eller fyra storlekar större än du normalt skulle bära.
4

först dra skjortan över huvudet med din goda arm och sträcka ut den så nära armbågen-nivå som möjligt. Håll linne från botten av ärmhålet på din helande arm. Manövrera hålet runt armen istället manövrera armen i hålet. När det är ordentligt runt armen och över axeln, lägg din goda arm genom det andra hålet.
5

Wear träningsbyxor med ett gummiband. Även när din arm är ur selen, dra upp, knäpper och zippering dina jeans kan vara smärtsamt.
6

Wear vippor, slip-ons eller skor med kardborreband. Om du är flexibel, kanske du upptäcker att du har inga problem att föra din fot tillräckligt nära för att enkelt nå och binda med båda händerna. Men strax efter operationen, när du fortfarande ont, det ska vara lättare att bara glida din fot i en sko som inte behöver knytas.