1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Recept använda eteriska oljor

Arbeta med eteriska oljor kan vara givande och roligt. Men om du planerar att skapa ett recept som använder eteriska oljor, överväga säkerheten och praktiska först. Även naturliga, eteriska oljor är ganska potent och de flesta är osäkra att gälla för outspätt huden. Doft eller funktion?

Innan du börjar din eterisk olja projektet, avgöra om du skapar en produkt för doft eller funktion. Om, som en parfymör, är du bekymrad främst med att blanda eteriska oljor för att skapa en superb doft, fokusera på känslan du försöker framkalla och låt ditt luktsinne vägleda dig. Vill du en blommig blandning eller en kryddig? Som "top", "mitten" och "botten" anteckningar kommer du använda?

Å andra sidan, om du skapar en produkt att vara aromaterapeutiska, först fokusera på de fysiska och känslor effekterna av oljorna . Är du skapa en blandning för avkoppling eller för energi? Är du applicera produkten på huden eller sprida den genom luften? Terapeutiska blandningar är inte alltid tilltalande --- och parfym blandningar inte alltid har terapeutiska effekter. Addera Välja eteriska oljor

Eteriska oljor alltid komma i bärnsten eller kobolt blå flaskor, detta beror på att de är lättflyktiga och förlorar sin effektivitet när den utsätts för alltför mycket ljus. Av denna anledning, lagra dina eteriska oljor i en sval, mörk plats. Endast köpa eteriska oljor som innehåller ett vetenskapligt namn tillsammans med ett gemensamt namn, två (eller fler) helt olika växter kan ha samma gemensamma namn, och har väldigt olika terapeutiska effekter och dofter. Köp oljor från ansedda källor, eteriska oljor kan vara uppblandat med andra, billigare eteriska oljor eller ens syntetiska dofter. Undvik att köpa oetiskt skördade eller utrotningshotade eteriska oljor, såsom sandelträ. Du kan behöva göra en del efterforskningar.
Välja ett program


Hur vill du använda din eteriska oljor? Om du planerar att bära din blandning som en parfym, lägga till en fuktkräm för din hud, eller inkludera den i kroppen rengöringsprodukter, kommer din hud kommer i kontakt med oljor. I detta fall måste du vidta extra säkerhetsåtgärder --- som att blanda dem på rätt utspädning --- hänsyn.

Också, inte alla eteriska oljor är säkra för huden. Men det finns en mängd av eterisk olja applikationer som inte är avsedda för huden. Överväg att bära din parfym blandning med dig som en doftande påse i fickan eller väskan, lägga din avkoppling blandning till en vatten-baserad rum spritzer, eller sprida dina oljor i en liten kastrull med sjudande vatten.

Essential Oil Safety

Mycket få eteriska oljor är säkra att använda ren (100% outspädd) på huden. En av dessa är lavendel. I "Aromaterapi: En komplett guide till helande konst" av Kathi Keville och Mindy Grön, författarna rekommenderar en 2% utspädning av eteriska oljor. Detta motsvarar ca 10 droppar per uns av transportör olja eller annan bas. Citrus oljor, inklusive bergamott och petitgrain, är ljuskänsliga. Detta innebär att de reagerar på ljus. Sätt inte dessa på huden som kommer i kontakt med solljus. Även vissa eteriska oljor är särskilt irriterande för huden. Dessa inkluderar basilika, kanel, timjan (röd), och vintergröna. Använd dessa och andra irriterande ämnen, försiktigt när du lägger till huden applikationer, alltid utspädd ordentligt. Aldrig äter en eterisk olja. Och hålla dem utom räckhåll för barn. Addera Arbeta med eteriska oljor

Vid blandning eteriska oljor, lägg varje olja av nedgången. Eteriska oljor är mycket potenta, även en droppe av en eterisk olja kan ändra lukten av en hel blandning eller produkt. Att experimentera med olika dofter, blanda eteriska oljor droppe för droppe på en pappershandduk, det kommer att spara olja och ge en uppfattning om vad olika oljor luktar tillsammans. När du lägger till eteriska oljor till en uppvärmd bas, såsom smält tvål eller bivax balsam, tillsätt oljorna endast efter att basen bort av värmen. Annars kanske de eteriska oljor avdunstar ut. Om du har känt allergier eller känsligheter och planerar att använda en ny eterisk olja på din hud, prova en lapptest först. Späd eterisk olja i fråga i en transportör olja såsom olivolja och applicera en liten mängd på insidan av handleden. Tvätta inte bort det, och vänta en dag för eventuell reaktion.

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa