Vitaminer som Clear Acne

Innan du använder alltför många starka kemikalier hud clearing, prova en dos av dessa hudvänliga vitaminer. Rätt kost och /eller komplettera regim kan gå en lång väg att förbättra utseendet på din hud. Vitamin A (med karotenoider)

Vitamin A stärker och återuppbygger hudens vävnad, vilket i sin tur arbetar för att förebygga finnar. Den fungerar också som en antioxidant som avgiftar huden. För lite vitamin A i kroppen kan vara en orsak till akne. Ta försiktighet:. Vitamin A överdos kan orsaka illamående, irritabilitet, kräkningar och huvudvärk när de tas tillsammans Addera Vitamin B Complex

, kan en mängd olika B-vitaminer förbättrar hudton och avvärja akne. Dessa vitaminer arbeta för att släppa stress, förbättra hudens cirkulation, stärka immunförsvaret och avgifta kroppen med antioxidanter.
Vitamin C med bioflavonoider

Vitamin C ISN 't bara bra för förkylningar. Dess immunsystemet, infektionsbekämpande, antioxidativa egenskaper är bra för klar hud. Den har också ett användbart anti-inflammatorisk effekt. Addera Vitamin E

denna antioxidant reparerar och förhindrar vävnadsskada genom att bekämpa fria radikaler.

Krom och zink

Dessa två mineraler är värdefulla tillägg till en hud komplettera regim. Krom (tas som chromiumpicolinate eller krom polynicotinate) bekämpar infektioner medan zink reglerar olja körtlar för att förhindra ärrbildning.