Hur man tar bort plack Nedanför Tandkött

upprätthålla friska tandkött kräver regelbunden tandborstning och tandtråd . Utan rätt teknik och underhåll , kan du utveckla plack byggs upp . Plack är en färglös , klibbig film som belägger ytan av dina tänder . Du kan också hitta plack mellan tänderna och under tandköttet . Vänster att ackumuleras , kommer plack orsakar tandköttet att bli röd och inflammerad och kan även leda till sjukdomar i tandköttet . Ta hand om dina tänder och tandkött och besöka tandläkaren regelbundet för att hålla plack enligt control.Things Du behöver
Tandborste
tandkräm som innehåller fluor
tandtråd
Visa fler Instruktioner

1

Borsta tänderna minst två gånger om dagen för att ta bort plack . köpa 2

Perfect korrekt borstteknik. Placera din pensel längs tandköttskanten i 45 graders vinkel . Borsta ytan på varje tand i en vibrerande , cirkulär rörelse . Upprepa på insidorna av varje tand . Var noga med att hålla kontakt med tandköttet när du borstar .
3 < p > Floss mellan tänderna minst en gång varje dag . Använd ca 15 inches av tandtråd och linda ändarna runt långfingret tills du har ca 2 inches kvar i mellan .
4

Lätta på tråden mellan varje tand , flytta ner mot tandköttet i en zig- zag rörelse. När du kommer till tandköttet , vägleda tandtråd runt och under kurvan av tanden för att rensa bort plack från under tandköttskanten .
5

Boka en tid för professionella tänder rengöring med din tandläkare minst gång om året . Din tandläkare kommer att utföra en skalning eller manuell borttagning av plack byggs upp från ytan av dina tänder och under tandköttet . Addera