1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Post Operative Scoliosis Övningar

Skolios är en spinal tillstånd där en onormal krökning existerar flyttar från en vänster till höger plan . Enligt Mayo Clinic , om krökningen är större än 40 grader , är kirurgi ofta det bästa alternativet med en fusion av en eller flera kotor . Beroende på var fusionen föreligger , kan flexibilitet och rörlighet försämras . Motion är viktigt efter skolioskirurgi, men du behöver arbeta med din läkare om de aktiviteter du har rätt att göra och när du får göra dem . Initiala postoperativa

Enligt Mayo Clinic , bör du inte delta i ett gym klass eller annan fysisk aktivitet under tre månader efter en fusion har gjorts . Detta ger fusions tid att läka och ställa precis som ett brutet ben skulle behöva ställa in . På läkarens gottfinnande kan du starta en blygsam sjukgymnastik program vid denna tid som fungerar på flexibilitet och rörelse , men är icke viktbärande. Grundläggande yoga rörelser kan också ingå att släppa muskelspänningar och öka flexibiliteten . Kom ihåg att dessa bör göras med måtta och under ledning av din läkare leverantör för att förhindra skador på arbetet i kirurgi .
Lägga Vikt

Efter tre månader , du kommer att börja lägga vikt till ditt program . Det är tillåtet att återgå till normala aktiviteter med begränsningar av dykning , kontaktsporter, ridning och nöjesattraktioner . Även när du gör din sjukgymnastik , ska du inte lyfta något mer än 25 pounds . Övningarna kommer att omfatta ben och arm förlängningar samt ryggresning på låg vikt . Du kan också göra Triceps väcker samt upprätt rad. Den upprättstående raden kommer att förbättra den totala tillbaka styrka och stabilitet . Om du är svagare på ena sidan , kan en en- arm rad bidra till att balansera styrkan i ryggen muscles.More yogaställningar kommer att läggas för att minska smärta , öka flexibiliteten och allmänna hälsa av skolios . Du kan börja att göra en back båge , liggande knä bröstet twist och krokodil twist som en del av din stretching program . Addera Rensat för Sports

Din läkare kommer övervaka dina framsteg under det första året . Efter sex månader av sjukgymnastik , kan du rensas för att utföra alla aktiviteter med undantag för kontaktsporter som kan ta mer än ett år att rensas för . Men du ska kunna återvända till dykning , ridning och berg-och dalbana . Att vara rensat blir beroende av framgången med fusion och att stärka musklerna i ryggen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom