1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Adrenal Trötthet naturlig behandling

Adrenal trötthet , snarare än att vara en specifik sjukdom , hänvisar till en grupp av symtom . Adrenal trötthet anses vara en mildare form av binjurebarksvikt , som uppstår när din binjurarna inte producerar tillräckligt med hormoner . Enligt Mayo Clinic , det finns tillräckligt med bevis för adrenal trötthet som ett accepterat tillstånd . Vissa naturliga behandlingar inkluderar hälsosam kost och motion . Identifiering

Enligt NaturalNews.com , eventuella symtom på adrenal trötthet inkluderar salt cravings , trötthet , depression , minskad sexlust , oförmåga att hantera stress , känsla av yrsel och muskelsvaghet .
< Br >
Varning

När du känner dig trött , kan du försöka att tanka själv med koffein och sötsaker . Detta ger inte en sund , långsiktig lösning , eftersom du bara kommer att drabbas av en energi " krasch " i ett par timmar . Addera Missuppfattningar

det sista du kanske lust att göra när som lider av binjure trötthet utövar . Däremot kan utöva ge dig en energikick - prova aktiviteter du tycker om , till exempel yoga , simning eller vandring
Nutrition

Ät för långvariga. energi. Ät regelbundna måltider med magert proteinkällor och komplexa kolhydrater , samt massor av grönsaker och frukt ; avstå från att äta skräpmat . Din totala kost är viktigt för att stödja funktionen av dina binjurar .

Kosttillskott

Du kan komplettera din kost med vitaminer , särskilt B-komplex vitaminer och vitamin C. Enligt för kvinnor till kvinnor , andra kosttillskott som kan vara användbara för behandling av adrenal trötthet inkluderar Astragalus , sibirisk ginseng , Cordyceps ( en svamp ) , gyllene roten och lakritsrot . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom