1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Det bästa alternativet Tillägg för ångest

Ångestsyndrom kan utvecklas hos både barn och vuxna , enligt Mayo Clinic . Det finns lyckligtvis flera örter som har använts traditionellt av olika kulturer för att framkalla tillstånd av lugn och avkoppling . Det är bra att veta de bevisade effekterna av dessa kosttillskott samt deras säkerhet innan du väljer en som är bäst för dig . Alla följande växtbaserade tillägg finns att tillgå på nätet och i hälsokostbutiker. Kava Kava ​​

Kava ​​Kava ​​är en ört som är hemma i södra Stilla havet och har använts i traditionella samhällen att framkalla tillstånd av avslappning och sedering . En studie publicerad i tidskriften Fytoterapi Forskning i april 2004 av FP Geier och T. Konstantinowicz testade ett extrakt av Kava ​​fabriken på patienter med diagnosen icke - psykotiska ångest . Extraktet administrerades under fyra veckor och fanns för att åstadkomma en minskning av ångestsymptom , jämfört med placebo. Kava kan dock vara skadligt för levern om det tas i stora mängder eller för länge , och Food and Drug Administration ( FDA ) har utfärdat varningar om det , enligt Daniel K. Hall - Flavin , MD , av Mayo Clinic . Addera Passion Flower

Passion Flower är en ört som har använts i västra herbology att behandla sömnlöshet , rastlöshet och låg libido ( därav namnet ) . En studie publicerad i Journal of Ethnopharmacology i december 2001 , efter Kamaldeep Dhawan och ett team av forskare , fann att ett extrakt av passionsblomma kunde avsevärt minska ångestsymtom hos möss . Passion blomma förknippas några kända biverkningar , enligt Hall - Flavin .
Valeriana

Roten till valeriana anläggningen är en starkt aromatisk ört som har en lång historia av användning i västra herbalism som ett naturligt lugnande medel . En studie publicerad i tidskriften Fytoterapi Forskning i oktober 2002 av Roberto Andreatini och ett team av forskare mätte ett utdrag ur valeriana rot mot en farmaceutisk medicin för behandling av ångest . Forskarna drog slutsatsen att valeriana extrakt kan ha en potentiell effekt på symptom på ångest . Valeriana är också förknippat med några sidiga effekter , enligt Hall - Flavin .

Överväganden

Enligt Hall - Flavin , är det bäst att rådgöra med en läkare vid behandling dig med växtbaserade läkemedel för ångest . Förutom att ta kosttillskott , kan det finnas flera andra nyttiga komponenter till behandling av ångest , bland annat att arbeta med en psykolog eller annan psykolog . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom