1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Alternativa botemedel mot håravfall

Många faktorer såsom genetik , stress , sköldkörtel dysfunktion eller vitaminbrist , kan orsaka håravfall . Om du upplever håravfall eller gallring , kan du prova en av de många tillgängliga naturläkemedel . Innan du lägger en massa pengar på dyra krämer eller mediciner , prova växtbaserade behandlingar tillsammans med några kostförändringar . Kost och vitamintillskott

När upplever håravfall bör du först försöka göra några ändringar i din kost och öka ditt intag av vissa vitaminer och mineraler . Sträva efter en kost rik på kisel, järn och kalcium. Försök att införliva livsmedel såsom havregryn , körsbär och tång för att lägga dessa näringsämnen din kost . Ett överflöd av gröna bladgrönsakerär också viktigt . Din kost bör innehålla kött som är låga i fett, men rik på järn . Den totala kosten bör vara ganska låg fetthalt med betoning på bönor , rotfrukter och fullkornsprodukter . Också överväga att ta C-vitamin och E-tillskott förutom att öka ditt intag av livsmedel som är naturligt rik på vitaminer . C-vitamin finns i de flesta frukter , och du kan öka din E-vitamin intag genom att lägga till avokado och olivolja till din diet . Du bör ändå ta på vitamin A , men se till att ditt intag inte är överdrivet eftersom höga halter av A-vitamin har kopplats till håravfall .
Naturläkemedel

Saw Palmetto är ett populärt naturläkemedel mot håravfall . Du kan hitta Saw Palmetto extrakt i form av en vätska eller piller på din lokala hälso-butik . Du kan också prova en aktuell metod genom att köpa Saw Palmetto schampo eller tillsätta några droppar av den flytande extrakt till din hårbotten när duscha på morgonen . Gnid några droppar i din hårbotten och låt det sitta i minst 3 minuter innan sköljning . Du bör undvika intag av Saw Palmetto om du har blodbrist eller närvarande tar p-piller eller blodförtunnande mediciner . Aloe vera är en stor hårbotten balsam men inte nödvändigtvis främjar hårväxt . Det är viktigt att bibehålla en frisk hårbotten för att stimulera hårväxt , så efter schamponering massera en liberal mängd aloe vera gel direkt på din hårbotten och skölj . Du kan optimera konditioneringen med hjälp av färsk aloe från ett hushåll växt , men färdigförpackade gel fungerar om du inte har en aloe växt . Kombinationen av rosmarin och salvia är också en bra kryddblandning för din hårbotten . Blanda en del rosmarin och en del salvia i en stor kastrull med kokande vatten . Om du kan hitta en nässla växt , försök att lägga lite av nässlor också. Koka tills vattnet blir mörkt, och sila vätskan i en glasburk . Lägg till en mycket liten mängd av Kastilien tvål för att göra ett schampo. Använd detta schampo inte mer än två gånger i veckan . Om du upplever håravfall , bör du undvika att tvätta håret mer än fyra gånger i veckan . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom