Reducera celluliter med en hälsosam kost . Ät hög fiber livsmedel som är låg halt av mättat fett . Klorofyll - rika livsmedel och grönt te hjälper också till att lösa upp fett och förhindra celluliter bildas. Begränsa saltintaget och dricka minst åtta glas vatten varje dag .
Använd en luffa eller varm handduk att kraftfullt massera delar av kroppen där celluliter har dykt upp . Massage förbättrar blodcirkulationen, och uppmuntrar de cirkulations-och lymfsystemet att bryta ner fettvävnad .
Eteriska oljor såsom grapefrukt , citrongräs , spearmint , enbär och mandarin är ofta effektiva för att eliminera celluliter genom att lösa upp fettceller och fettavlagringar . Massera försiktigt oljorna i dina celluliter benägna områden . Placera en värmedyna över platsen för optimal penetration .
Förbered din egen celluliter upplösande hopkok genom att blanda 1/2 kopp används kaffesump med 1 msk olivolja . Koffein hjälper till att minska uppkomsten av celluliter genom att minska fettceller och bromsande blodkärl , vilket är varför det är den viktigaste ingrediensen i många dyra celluliter - reducerande krämer . Massage blandningen in i det område som påverkas av celluliter området. Täck fläcken i plastfolie i några minuter , och sedan spola bort.
Öka din fysiska aktivitet . Kvinnor med en stillasittande livsstil har mer celluliter som resultat av härdning av bindvävnad , som producerar celluliter och gropar i huden. Regelbunden motion ökar cirkulation och bränner bort celluliter . Försök jogging , tennis , simning eller yoga .
Ta varma bad med havssalt . Havet saltbad hjälpa detox föroreningar fångade i kroppens vävnader , förbättrar cirkulationen och förbättrar den övergripande kvaliteten på huden .
Undvik rökning . Rökning skadar bindväv i kroppen , vilket ökar sannolikheten för celluliter . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom