Drick mycket vatten under hela dagen . En genomsnittlig storlek person bör dricka åtta 8 - ounce glas vatten i en genomsnittlig dag . Om du tränar , umgås i värmen eller utomhus , eller äter mycket salt mat , bör du dricka mer än de rekommenderade 8 glas . Vatten kommer att hålla dig hydrerad och se till att din hud inte lider av uttorkning .
2
Se till att du får massor av vila varje natt . Brist på sömn kan vara en orsak till under ögonen . Många läkare rekommenderar en person få mellan 6 och 8 timmars sömn varje natt . Detta kommer att bidra till att du är utvilad och kommer att minska risken för att du vaknar upp med mörka ringar under ögonen . Addera 3
Blöt tepåsar i vatten . Lägg dem i kylskåp i 30 till 60 minuter . Efter tepåsar kyls , fastställa och placera tepåsar på ögonen i 15 eller 20 minuter . Kombinationen av koffein i te och kylda temperaturen från att vara i kylskåpet kommer att bidra till att minska svullnader i ringar under ögonen . Kontrollera att du använder en icke - örtte på dina ögon . Det kommer att ge bättre resultat än de örtteer skulle.
4
Skiva upp gurka och lägg skivorna i kylskåp i cirka en halvtimme . När gurkan är coolt , placera en bit över varje öga och lade sig med gurka på ögonen i 15 minuter . De syror som finns i gurka att förhindra vätskeretention /Det är därför de är bra för att minska svullnader under ögat .
5
Applicera en vitamin K grädde på huden under ögonen . K-vitamin hjälper till att minska svullnader och mörka ringar under ögonen . Använd en K-vitamin kräm som också innehåller en solskyddsfaktor på 30 eller mer för att förhindra solskador på ögonen . Detta kommer att bidra till att förhindra nedbrytningen av den under ögat huden vävnad , och detta kan leda till mer under ögonen i framtiden . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom