1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur dra nytta av sten Massageterapi

Denna specialitet massage ökar i popularitet för att behandla muskel sjukdomar , inflammation och skador . Idrottare i synnerhet gynnas av regelbundna behandlingar eftersom en stone massage tenderar att vara en mer intensiv behandling till skillnad från Svensk massage . Stone massage är en lugnande , avslappnande form av massage som vanligtvis använder uppvärmda vulkaniska stenar eftersom värmen ger hälsofördelar till spända muskler . Kalla stenar används vanligtvis för allvarlig inflammation eller muskelskada . Här är några tips som hjälper dig att njuta av bättre förmåner från stone massage . Detta är vad du behöver
licensierad massageterapeut som har erfarenhet av sten massage
Visa fler Instruktioner
1

Tänk på att många människor svär att ömmande muskler studsa tillbaka mycket snabbare från stone massage i motsats till traditionella eller svensk massage . Energin och flödet av värme från de vulkaniska stenar har visat sig lätt allvarlig muskelskada och inflammation samt ge lugn och ro vi söker i en bra massage . Om du har en massageterapeut du ser regelbundet fråga dem om de har erfarenhet av sten massage eller fråga om en remiss . Lokala spa kommer att kunna hänvisa någon med erfarenhet av behandling och se till att fråga dem hur länge de har tränat .
2

Förstå att de bästa sten massage använder basalt , en svart vulkanisk sten som absorberar och behåller värmen väl . Glöm inte att be om basaltstenar , även om de kan komma i en mängd olika former och storlekar . Addera 3

Var noga med att tala med din massageterapeut är värmen från stenarna är obekväm eller för varmt eller inte tillräckligt varmt . Var noga med att diskutera eventuella sjukdomar eller skador med din massageterapeut i förväg så att de är tydliga om hur man bäst genomför behandlingen för att möta dina specifika behov vård .
4

Vet att tekniken är mycket viktigt när det gäller till någon massage och stone massage är inget undantag . Kontrollera att du är högljudd om trycket är för intensiv . För mycket tryck kan faktiskt förvärra dina skador längre och lämnar dig sämre än när du kom in
5

Relax . Som din massageterapeut använder traditionell massage stroke och samtidigt hålla en sten dina muskler kommer att slappna av och skörda frukterna . Det är också tradition att lämna uppvärmda stenar i specifika punkter längs ryggen eller i handflatorna av din hand för att förbättra flödet av energi i kroppen . Ibland " chakra " eller punkter av kroppen energi ingår också, beroende på praxis i din massageterapeut . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom