1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder Garum Extract för att minska ångest och Stress

Sedan så långt tillbaka som romartiden , garum extrakt har använts som ett botemedel mot en rad olika tillstånd . Det görs genom att koka ner inälvorna av vissa arter av djuphavsfisk i en potent vätska . Idag är det mest använda som en ingrediens i naturliga hälsotillskott som marknadsförs som botemedel för ångest och stress. Kosttillskott som innehåller garum extrakt är allmänt tillgängliga på nätet och på specialitet återförsäljare . Instruktioner
1

Sök efter en källa för kosttillskott som innehåller garum extrakt . Om du vill köpa lokalt och över disk , börja med att titta på lokala vitamin återförsäljare , naturliga medicin butiker , naturliga mataffärer och stora apotek . Tveka inte att fråga en säljare eller apotekspersonal för att hjälpa dig att hitta det du behöver , och se till att du kontrollerar etiketterna för att se att garum extrakt är listad som en aktiv ingrediens . Om du vill handla på nätet , söka i din favorit- vitamin och naturliga medicin platser för " garum . " Återigen , kontrollera varje produkt sida noga för att se till garum extrakt är listad som en aktiv ingrediens . Om du hellre vill , kontrollera avsnittet Resurser nedan för länkar till två av de vanligaste kosttillskott som innehåller denna ingrediens .
2

Läs alla etiketter och online-information som finns på varje garum extrakt tillägg innan fattar beslutet att köpa . Skriv ut eller skriv ner de aktiva ingredienserna , deras mängder , användnings riktningar och produktkrav. Addera 3

Rådgör med din läkare om att ta tillägget innan du köper den . Presentera din läkare med den information som du antecknade i föregående steg . Om det inte finns någon anledning till varför du inte ska ta det , bör din läkare berätta.
4

Köpa garum extrakt tillägg som bäst passar dina behov och som är godkänd av din läkare .

5

Ta tillägget som föreskrivs på etiketten . Följ alla varningar eller försiktighetsåtgärder som också skrivs ut på etiketten .
6

Försök att införliva andra lugnande vanor i ditt liv för att bidra till att öka effektiviteten i tillägget . Se till att få tillräckligt med sömn , äta välbalanserade måltider , få mycket motion och gör ditt bästa för att undvika onödigt stressande situationer .
7

Prata med din läkare om tillägget , hur det känns och hur mycket du tar när du går in för din nästa check - up . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom