1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder linfröolja för artrit symptom

Personer som har artrit - dess viktigaste symptomen är stela och ömmande leder - vet att tyvärr finns det inget botemedel mot sin smärtsam sjukdom . Vissa artrit patienter väljer att använda FDA - godkända läkemedel för att lindra deras smärta . De som vill ha en mer naturlig inställning för att minska artrit smärta kan använda linfröolja . Oljan är lastat med alfa-linolensyra (ALA) . ALA är liknande i sammansättning till de omega - 3 -fettsyror som minskar inflammation och minska risken för hjärtsjukdom . Detta är vad du behöver
Linfröolja
Juice
Keso
Olivolja
Färska citron
Linfrö mjöl
Tvättlapp
Visa fler Instruktioner

en

Köp linfröolja förpackas i ett mörkt eller annars ogenomskinlig flaska . Ljus och värme kan orsaka komponenterna i oljan för att bryta ner och bli mindre effektiv . Av denna anledning undvika stekning eller bakning med linfröolja .
2

Butikslinfröoljai kylskåp. Var uppmärksam på utgångsdatum för att inte förstöras . Kassera oljan om det börjar lukta illa . Addera 3

Rör linfröolja i ett högt glas juice med din frukost . Förutom att hjälpa din artros leder , kan oljan hjälpa till att reglera matsmältningssystemetför dagen .
4

Lägg linfröolja till 1/4 till 1/2 kopp lowfat keso . De fetter som finns i oljan är bättre absorberas av kroppen när de binder till proteiner . Den nötaktig smak av linfröolja kompletteras av ost smak för att göra en frisk sida skålen .
5

Ersätt en linfrö oljebaserad salladsdressing för din vanliga dressing . Wisk ihop 1/2 kopp linfröolja med 1/2 dl olivolja och färskpressad citronsaft , salt och peppar . Refrigerate överbliven dressing för nästa dag .
6

lindra dina symtom på artrit genom att använda en varm linfrö kompress . Använd linfrö mjöl och varmt vatten för att göra en pasta . Ansök till de drabbade områdena med en varm tvättlapp , undvika kontakt med alla öppna sår eller sår . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom