1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör hemmagjord Nasal Bevattning Saline

Rengöring ut bihålorna med saltvatten är ett gammalt botemedel för att lindra trängseln . En saltlösning hälls eller sprutas in i näsborren och strömmar sedan genom bihålorna , rengöring ut bakterier och allergener. Ingredienserna för att göra hemmagjord nasal bevattning saltlösning är lätt tillgängliga i ditt skafferi . Denna lösning kan användas med alla nasala bevattningssystem : en glödlampa , en Neti potten eller någon annan påfyllnings sinus bevattning behållare . Detta är vad du behöver
per dos : 1/4 tsk. salt1 /4 tsk . bakning soda8 oz . varmt vatten (helst destillerat ) BowlNeti kruka , sinus sköljflaska eller glödlampa
Visa fler Instruktioner
1

Kombinera salt , bakpulver och vatten i en skål .
2

försiktigt häll ingredienserna i sinus sköljapparat. Hoppa över detta steg om du använder en glödlampa . Addera 3 p Om du använder en glödlampa , pressa den att släppa ut luften . Doppa spetsen in i skålen och frigöra lampan att dra saltlösning i blåsan. Upprepa detta så ofta som behövs under bevattning . Fortsätt till steg 5 för att använda lampan för att vattna dina bihålor . Om du använder en Neti potten eller påfyllningsbar sinus bevattning container , hoppa över detta steg och gå vidare till steg . Alla tre apparaterna använder samma metod för bevattning .
4

Häll saltlösningen i Neti potten eller fyll sinus skölj .
5

Luta huvudet åt vänster i 45 graders vinkel över ett handfat . Din vänstra näsborre kommer att rinna ner i diskhon .
6

Häll saltlösning ( eller pressa ) från din apparat in i höger näsborre tills lösningen rinner genom bihålorna och utgångar genom vänster näsborre i vasken .
7

Vrid huvudet åt höger och upprepa steg 6 , sätta saltlösning i vänster näsborre och låta den använda lösningen flödet ut ur höger näsborre .
8 < p > Snyt näsan för att bli av med någon lösning fortfarande i bihålorna . Upprepa steg 1 till 8 en eller två gånger om dagen för att rengöra allergener och skräp . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom