1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga sätt & Produkter för att rena kroppen

Våra kroppar är ständigt under attack från gifter i vår mat och miljö , vilket negativt kan påverka vår hälsa. Det är viktigt att då och då rena kroppen av dessa toxiner för att hjälpa din kropp att fungera optimalt . Lyckligtvis finns det många olika produkter och hur du kan rengöra din kropp av dessa toxiner . Snabb

Fastan är ett naturligt sätt att rengöra utan att använda några produkter . Processen innebär att dricka minst 12 , 8 - oz . glas vatten varje dag för att spola systemet av föroreningar . Dessutom kommer du vill dricka två glas vatten under dagen med 1 msk . honung, 2 tsk. citronsaft , 3-4 msk . cider vinäger och en skvätt cayennepeppar blandas . Fastan kan pågå i tre till 10 dagar . Efter genomgången snabbt , bör du återinföra mat långsamt och försiktigt , äta frukt och grönsaker för de första två till tre dagar .

Bastu

Bastun är ett effektivt sätt för kroppen att eliminera toxiner genom svett . Temperaturer i ång -typ bastu är mellan 90 till 120 grader . Temperaturer i en torr typ bastu kan vara mer än 150 grader. När du sitter i denna typ av värme , kommer din kropp att svettas för att försöka kyla sig själv , och kommer att eliminera föroreningar som finns i huden . Dessutom är det viktigt att dricka mycket vatten för att hjälpa till att spola gifter ur kroppen . Användning av bastu för att rengöra har varit populära i Europa i hundratals år .

Diet

Cleansing dieter är främst avsedda för att rengöra matsmältningssystemet , men kan vara till nytta för att avgifta andra delar av kroppen också . Dessa dieter brukar innebära massor av frukt och grönsaker , fiberrika produkter som linfrön och psyllium och nyttiga bakterier som kallas probiotika . Livsmedel som har socker , koffein och kemikalier och förädlade livsmedel elimineras från kosten . Det är viktigt att dricka mycket vatten . Dessa dieter varar vanligtvis en till tre veckor . När rengöra är klar , lätt tillbaka in i din vanliga kost .
Cleanser

Det finns många rengöringsmedel produkter som finns på marknaden idag . Det handlar vanligtvis om att ta ett tillskott i piller eller pulverform varje dag under några veckor tillsammans med en bra kost av naturliga , ekologiska livsmedel . Populära alternativ kan vara acai bär , psyllium fiber eller grapefruktextrakt, som har visats effektivt vid rengöring av matsmältningssystemet . Var noga med att rådgöra med din läkare innan du påbörjar en rengöra med dessa over-the - counter produkter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom