Steam rummen är olika bastur för att de är en fuktig värme . Det är känt att bakterier frodas i varma fuktiga ställen , så bakteriella infektioner är en risk när du anger ett ångbad . Att skära ner på spridningen av bakterier , alltid ange ångbastu ren . Dessutom alltid ta en ren handduk att sitta på .
Uttorkning
Värmen från ånga rum är en renande upplevelse , vilket gör en svettas ut gifter . På grund av den extrema värmen , dock är uttorkning en giltig oro . Kom alltid ihåg att dricka ett glas vatten före och efter ångbastu upplevelse . Dessutom , inte överskrider den rekommenderade tiden på 15 till 20 minuter per ångbastu besök. Addera hjärt-eller respirations Villkor
De med hjärt-eller andnings villkor bör vara försiktiga med att skriva in en ångbastu . För blodtryck som är för hög eller för låg , bör risken för en hjärtinfarkt eller svimning inte ignoreras . De som har en historia eller risk för lunginflammation bör också hålla sig borta från ånga rum som den fuktiga luften kan orsaka problem . Men ångbad är hälsosamt för de flesta luftvägssystem.
Yrsel
Yrsel kan inträffa när du lämnar ett ångbad och in i en miljö med en normal temperatur . När de lämnar ett ångbad , låta kroppen anpassa sig långsamt . Gå inte in några kalla områden tills kroppen har justerats . Med andra ord , inte omedelbart hoppa i en kall pool eller en kall dusch .
Graviditet
Gravida kvinnor bör undvika ångbad helt . Det är inte klokt att låta kroppstemperaturen blir för varmt (över 102 grader ) . Överexponering av ånga rum kan faktiskt leda till fosterskador . Ångbad kan också negativt påverka en gravid kvinnas blodtryck , begränsa flödet av syre till fostret . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom