1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att kontrollera diabetes med naturliga kosttillskott

Kosttillskott är ett naturligt behandlingsalternativ för människor som lider av typ 2 -diabetes , och de kan minska mängden insulin som krävs för behandling av typ 1 -diabetes . ( referens 2 ) Kosttillskott kan spela en roll i att behandla och till och med motverka effekterna av diabetes , men den bästa behandlingen är en förändring i kost och regelbunden motion . ( referens 3 ) Även kosttillskott inte bör vara den enda behandling som används , att veta vilka kompletterar ta kan kraftigt minska ditt beroende av insulin och symptom på diabetes . (referens 1 ) Instruktioner
en

Ta antioxidant som kallas alfa-liponsyra . Detta tillägg kan förbättra glukosupptag och förhindra glykosylering , som orsakar sockerarter till onormalt fästa till proteiner . Det kan också förbättra öga och nerv hälsa. Du bör börja med 100 mg per dag och arbeta dig upp till ca 600 mg per dag . Högre doser är en effektiv behandling för diabetisk neuropati , som orsakar nervskada. ( referens 2 )
2

Ta en magnesium tillägg för att öka insulinproduktionen . Ta 400 mg per dag , och försöka införliva magnesium glycinat , som har mindre av en laxerande effekt än andra typer av magnesium tillskott . ( referens 2 ) Addera 3

Ta antioxidant coenzym Q10 , som har kopplats till hjärthälsa . Du bör ta cirka 60 till 100 mg per dag . Glöm inte att ta en coenzym Q10 tillskott med din största måltiden på dagen . ( referens 2 )
4

Ta ett tillägg som innehåller mineral vanadin . Vanadin utför en funktion av insulin , hjälper till med transporten av glukos in i cellerna . Det kan minska effekterna av diabetes hos personer med typ 1 och typ 2 -diabetes . Ta ca 45 till 150 mg per dag. Var noga med att kontrollera ditt blodsocker noggrant medan du tar en vanadintillskott. ( referens 3 )
5

Ta C-vitamin och E-vitamin tillskott för att hjälpa till att kontrollera din diabetes . C-vitamin förhindrar glykosylering , som orsakar sockerarter till onormalt fästa till proteiner , och är säkert att ta på de flesta nivåer . Den enda biverkning , lös avföring förekommer hos patienter som tar över 2000 mg per dag . Insulinkänsligheten kan förbättras genom att ta höga doser av vitamin E. Ta cirka 1350 IE per dag . ( referens 3 )
6

Ta biotin , ett B-vitamin som är nödvändigt för kroppen att metabolisera kolhydrater , fetter och proteiner . Insulinkänslighet och glukokinas aktivitet, vilket hjälper levern att använda glukos, kan också förbättras genom att ta ett biotin tillägg. Blodsockerkontroll kan regleras med hjälp av biotin hos patienter med typ 1 och typ 2 -diabetes . Skador på nerver i fötterna , ett tillstånd som kallas diabetesneuropati , är ett annat symptom som kan behandlas med biotin . Ta cirka 9 mg per dag . ( referens 3 )
7

Ta kosttillskott med omega 3 -fettsyror , som hjälper till att bygga upp cellväggar och ger energi . Din kropp inte gör omega 3-fettsyror , men kosttillskott som innehåller linfröolja innehåller rikligt . Ta motsvarande en till två matskedar linfröolja om dagen . Fet fisk innehåller också omega 3 -fettsyror , men undvika att förlita sig på dem för din dagliga dos . Linfrö har mycket högre belopp och har ingen risk för toxicitet förgiftning eller föroreningar som fiskolja göra . Andra källor för omega- 3 fettsyror innefattar nattljus , gurkört, valnötter , och vetegroddar. ( referens 3 ) katalog Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom