1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder Nedu Krukor

Återkommande bihåleinflammation och svåra allergier kan orsaka huvudvärk , ansiktstryckoch efter nasal drip . Om du lider av kroniska problem med bihålorna , kan det hjälpa till att vattna dina bihålor med en saltvattenlösning. Ett sätt att spola din bihålor är med en Neti potten , som liknar en liten ande lampa . När det används på rätt sätt , tunnar denna lilla , keramik kruka slem och spolar ut miljögifter , bakterier och allergener . Med hjälp av en saltlösning sköljlösningminskar också inflammation och hjälper till att aktivera filtrerings flimmerhår i näsan . Detta är vad du behöver
Neti potten
Pre -made sinus skölj lösning
Icke - iodized salt
Varmt vatten
Vävnader
Visa fler Instruktioner
1

Köp en spädbara , färdigförpackade saltlösning skölj på apoteket , eller laga din egen med hjälp av 8 uns . varmt vatten och 1/4 tsk . av icke- iodized salt . Blanda salt vattenlösningav ordentligt och häll det i din Neti potten . Testa vattentemperaturen innan du använder lösningen , siktar på ljummet . Varmt vatten kan bränna känsliga näsgångar , och kallt vatten kommer att känna sig obekväm .
2

Stå över ett handfat , vänder huvudet åt sidan . Sätt i Neti potten pipen in i den övre näsborren , och sakta häll saltlösning i näsan . Andas ut ur munnen , stoppa in hakan en aning - och slappna av . Med hjälp av gravitationen , kommer lösningen flöda genom din näshålan och ut ur den nedre näsborren - tar med sig en blandning av slem , damm , pollen och andra irriterande ämnen . En del av saltlösning kan hamna i munnen , men de flesta bör flyta i ena näsborren och ut genom det andra . Byta sida och vattna den andra näsborren . Addera 3

Stå över handfatet , böjer huvudet sida till sida för att tillåta alla överblivna vatten rinna ut . Håll en vävnad lätt på näsan , och blås försiktigt för att ta bort överflödigt slem och saltlösning . Du kan behöva blåsa näsan flera gånger innan bihålorna känner sig klart , men man ska aldrig blåsa så hårt att dina Eustachian rör fylls med luft .
4

Rengör Neti potten noggrant efter varje användning . En del kan diskas i diskmaskin , medan andra måste vara handtvättad. Se till att din nasal bevattning enheten torkar helt mellan användningarna för att undvika bakterier uppbyggd i pipen
5

Använd din Neti potten efter behov - . Dagligen om du har en förkylning , eller flera gånger i veckan för att behandla kronisk bihåleinflammation och allergier . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom