1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör en Bean Bag Neck Pillow

Om du någonsin använt en böna väska - typ nackkudde för att lindra ömma muskler , vet du vad en behandling de är . Vare frysas och användas för att minska svullnad eller microwaved för värmeterapi, är detta ett praktiskt tillbehör för alla hem . Saker du behöver Billiga 3 - lb . påse med ris
1 par over -the - knee tubsockor
Nål och tråd
Visa fler Instruktioner
1

Häll det torra riset i den första strumpan , lämnar de bästa 4 inches tom . Detta kommer att vara din sömområdet .
2

Sy den öppna änden av strumpan stängd , genom att så små maskor som möjligt. Vik sömmen över 1/2 tum , och sy igen . Addera 3

Placera första strumpan , söm änden först i den andra strumpan . Sy slut stängd , falsning , dubbla sömmar som tidigare.
4

Placera din nya böna väska nackkudde i frysen i 2 timmar för att användas som en kall kompress eller mikrovågsugn i 2 minuter för användning som en uppvärmd wrap . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom