1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Neti Pot Salt Instruktioner

Använda en Neti potten kan ge lindring för dem som lider av allergier eller fyllda upp bihålorna , som kan orsaka smärtsamma huvudvärk . Den lilla krukan , vanligen keramiska , finns på apotek och hälsokostbutiker och ser ut ungefär som en miniatyr tekanna med en extra lång pip . Denna pott används för att hälla en varm koksaltlösninggenom näsborrarna , rensa dem och ge befrielse från sinus tryck . Salt

Blanda 1/8 tsk . av icke- iodized finmalen salt med 8 uns . varmt vatten. Vissa neti krukor säljs med sina egna paket av salt och instruktioner för att göra blandningen . Följ instruktionerna som följer med din Neti potten . Du kommer att behöva göra denna blandning två gånger , en gång för varje näsborre .
Använda Neti Pot

Häll saltlösningen i din Neti potten . Luta huvudet framåt och åt sidan över ett handfat eller tom tub . Böj huvudet så att en näsborre är direkt ovanpå den andra. Placera pipen i Neti potten vid öppnandet av den näsborre som är på topp . Tips Neti potten tills vattnet börjar strömma in i ena näsborren och ut genom det andra . Fortsätt att hälla lösningen genom näsan tills potten är tom . Andas genom munnen , inte genom näsan , medan man häller upp lösningen . Ta bort grytan från din näsborre , anslut den näsborren och blås försiktigt näsan för att klara det av resterande vatten .

Torka näsan och upprepa processen , den här gången tippar huvudet till andra sidan och hälla saltlösning lösning i den andra näsborren . Addera Användbara tips

Skydda näsborrar som kan vara spruckna eller peeling av överdriven näsa blåser med lite vaselin innan du använder neti potten . Den saltlösning i potten kan bränna irriterad utsidan av näsborren , om du inte skyddar den först .

Använd din Neti potten varje dag för att hålla din näsgångarna klar .


SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom