1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Ta reda ayurvedisk dosha

Ayurveda är ett sanskrit ord som betyder " vetenskapen om livet . " Rishis eller gamla siare i Indien hjälpte kodifiera detta helande konst och vetenskap omkring 900 f.Kr. , genom att skriva vad de visste om näringsmässiga riktlinjer för olika kroppstyper och specifika sätt att behandla sjukdomar och förebygga ohälsa . Högskolor och universitet i Indien erbjuder fortfarande grundutbildning till doktorsexamen i Ayurveda.Dosha hänvisar till din kropp och själ typ . I likhet med de tre kroppstyper i västerländsk medicin för ectomorph , mesomorph och endomorph , har Ayurveda Vata , Pitta och Kapha.To bäst avgör din ayurvedisk dosha , skulle du konsultera en licensierad ayurvedisk läkare eller läkare . I stället för det , kan du fortfarande lära sig mycket genom att notera din inneboende fysiska , mentala , känslomässiga och psykologiska egenskaper som hjälper dig att avgöra din dosha . Detta är vad du behöver
internet
Visa fler Instruktioner
1

Börja med att lägga märke till på en mycket grov fysisk nivå din kroppsvikt och benstomme . Vatas är generellt tunn , liten benstomme och svag . De uttrycker torrhet och rörelse : torrt hår , hud , naglar och en tendens till förstoppning . De är suveräna multitaskers till nästan en farlig grad : prata i mobiltelefon när du kör , och äta och använda en GPS-enhet för att upptäcka att nya bageriet där hon kör 15 minuter sen ? Vad ? Vem har tid att lägga märke till trafikljuset har vänt gul - hon kan inte vara så sent .
2

Observera om du är mer av ett medium build och atletisk . Du har en solid grund av energi och älskar att springa , cykla , åka skidor , simma , surfa eller trädgård , vandra och gå din hund på ett snabbt klipp . Pittas kan få varm under kragen och tenderar att vara prestationsorienterade . Addera 3

Sova är det populärt tidsfördriv för fyllig och varmhjärtade Kaphas . De rör sig och pratar långsamt och medvetet . Under jordbävningar och andra naturkatastrofer , den Kaphas lugnt påminna folk att sätta på sina tunga skor , hitta sina plånböcker och flytta till utgångarna , medan andra människor panik eller skrika . Heavyset och ibland överviktig , Kaphas har en legendarisk söt tand .
4

Utvärdera dina energimönster. Vatas tenderar att vara sömnlös med oregelbundna mat-och sömnvanor: de flyger men senare kan krascha och brinna . Pittas fart framåt , men också kan tjur slumra över sina medarbetare för att nå ett mål . Atletisk och ivriga att möta utmaningar och överträffa mål , Juveltrastar i överväxeln kan leda till stress huvudvärk eller högt blodtryck om de är mycket typ A.Kaphas har uthållighet , men tycker inte om att träna . Om friska , kan Kaphas hänga med någon men poängen är att de inte är intresserade tävlar till mållinjen . Om ohälsosamt , kan Kaphas bli stillastående och trög .
5

Förstå att lära sig om Ayurveda kan ge dig verktyg för bättre egenvård , inte som ett sätt att " kategorisera " dig eller dömer dig själv hårt . Målet med Ayurveda är att förstå dina naturliga instinkter och att arbeta med naturen för att förbättra din healthy.Be medveten om att du kan vara en Vata - Pitta eller ens en Vata - Pitta - Kapha . Din grundläggande dosha profil kommer inte att förändras .
6

Lär dig mer information genom att kontrollera Källor nedan . Fastställande din dosha utifrån dessa breda kategorier av kroppstyp , kroppsbyggnad , energinivåer och personlighetsdrag är en utgångspunkt . Som ett komplext ämne ( själv ) , att lära sig hur Ayurveda kan hjälpa dig att minska din sömnlöshet ( Vatas ) , minska din otålighet ( Juveltrastar ) , eller hjälpa till att fråga dig ur stagnation ( Kapha ) , kan du läsa branschtidningar eller ta informell " ; dosha frågesporter " som kan bidra till att ge dig insikt till yourself.Rather än fasta regler , anser ayurveda som ett sätt att konsolidera information som du redan vet ab Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom