Det bästa 2 eller 3 Day Detox att gå ner i vikt

Har du behöver gå ner några pounds för en kommande händelse , till exempel en dans eller ett bröllop , men har bara 2 till 3 dagar för att göra det ? Tänk dig en detox . Detoxes kan användas av många olika skäl , även om många människor använder dem för att gå ner i vikt . När strikt följs , kan en 2 till 3 dagars detox hjälpa dig att kasta minst ett par pounds snabbt och enkelt . Välja Foods

bästa detox diet plan bygger på ekologiska produkter för vitaminer och näringsämnen . Eftersom många gröna grönsaker och olika frukter innehåller fibrer , som hjälper till att spola ut mag-tarmkanalen , producerar är viktigt för en detox . De flesta någon frukt eller grönsak kan ätas , men det är viktigt att köpa färska, ekologiska produkter för en detox . Eftersom poängen med en detox är att bli av med gifter i kroppen , vill du inte producerar som har odlats med hjälp av kemikalier och bekämpningsmedel . För att göra det enklare , överväga att använda en juicepress för att göra juice smoothies hela dagen

Välj vilken frukt eller grönsak som du gillar , men vissa val är : . Äpplen , apelsiner , cantaloupemelon , vattenmelon , broccoli , morötter , selleri , och spenat . Ät dessa råa eller Juiced för varje måltid för 2 till 3 dagar , eller koka upp dem för en tillfredsställande soppa . Kom bara ihåg , inga andra kryddor , smör eller smakämnen är tillåtna .
Att välja vad man ska dricka

För bästa 2 till 3 dagars detox , saft detox drink bör vara din huvudsakliga dryck . Denna populära detox dryck framställs med hjälp av organisk , lönegrad B lönnsirap , färsk citronsaft , cayennepeppar och vatten . Helt enkelt blanda 1 tsk vardera av citronsaft och lönnsirap i 8 dl vatten , tillsätt några stänk cayennepeppar , skaka väl och drick 6-8 gånger per dag . De citroner hjälper rengöra gifter ur kroppen , och du kommer att börja ha lättare , friskare tarmrörelser som hjälper viktminskning . Addera Sea Salt Water Flush

för en snabb spolning av systemet , är ett havssalt vattenspolning rekommenderas varje morgon av en detox . Sea saltvatten spolar är en naturlig botemedel för att ta en hård laxermedel som kan leda till kramper och buksmärtor . Havssalt vatten fungerar för rengöring , eftersom det bidrar till att dra föroreningar ur tarmkanalen snabbt , och kan också ge nödvändiga elektrolyter i kroppen . För att använda en havssalt vattenspolning , kombinera 2 tsk havssalt och 2 liter ljummet vatten , och dricka när du vaknar . Lägga citron i vattnet kan hjälpa dem som tycker att smaken obehagligt .
Ytterligare instruktioner
p Det är alltid bäst att tala med en läkare innan du utför en detox . Dock är en 2 till 3 dagars detox hjälp när du behöver gå ner några pounds snabbt . Gravida kvinnor , kvinnor som ammar, de som har en ätstörning , och personer som är sjuka bör inte försöka en detox . Addera