1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Detox Mitt system med vitaminer

Omvärlden blir allt mer förorenad , mer kemiskt och giftigare med tiden . Allt fler människor aktivt avgiftning sina kroppar varje år för att bekämpa dessa osynliga miljörisker och skydda sig från sjukdom . Här vitaminer spelar en avgörande roll , hjälper till att stödja våra organ i kampen mot toxicitet , och skydda våra celler mot fria radikaler och cellskador . Mat och näring är våra helande allierade , och att veta sitt värde kan stödja någon avgiftning vi åtar oss . Detta är vad du behöver
Vitamin E
C-vitamin
Selenium
Betakaroten
Vitamin B2
Vitamin B3
Vitamin B6
Folat
Vitamin A
Metionin
glutamin
cystein
Visa fler Instruktioner
1

Minska fria radikaler belastningen på levern . Eftersom levern använder kemiska processer för att bryta ner gifter och göra dem inerta , är naturligt fria radikaler som skapas i kroppen som en bieffekt . För att skydda kroppen från dessa interna fria radikaler , ta kosttillskott såsom vitamin E 200 IE , Vitamin C 1000 mg , selen 50 mcg och betakaroten 250 mg . Livsmedel som är djup och rik på färg , till exempel röda druvor , aubergine , färska bär , morötter och lila kål , är rika på antioxidanter och vitaminer också. Få massor av dessa varje dag i din kost .
2

Support leverfunktionen med ett komplex av B-vitaminer . Dessa är viktiga för avgiftningsprocesser , levern kommer att använda dem för att få jobbet gjort . Särskilt viktiga vitaminer för att ta är B2 100 mg , B3 50 mg , B6 100mg och folat 200 mg . Addera 3

Support korrekt njurfunktion för att eliminera toxiner genom urinen . Att ta 5000 IE av vitamin A ( eller 250 mg Betakaroten ) skyddar mjuka vävnader i njurarna och förhindrar infektioner , samt förebygger njursten . Vitamin B6 hjälper kroppen utsöndrar syror och support humör och sömn medan avgifta . Ta 100 mg av vitamin B6 i en B-komplex , eller av sig själv .
4

Öka aminosyror i kosten eller genom tillskott . Aminosyror som krävs för korrekt avgiftning, särskilt metionin, glutamin och cystein. Dessa hjälper levern arbeta mer effektivt , och också öka nivåerna av glutation , kroppens mest kraftfulla antioxidanter och detox agent . Dessa finns alla inom kött , fågel, ägg , vasslepulver , grönsaker hav och Spirulina . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom