1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan jag Detox My Body of Drugs

? Avgiftning är en process för rengöring av hela kroppen för att avlägsna läkemedelsrester. En drog detox-program är viktigt i återhämtning från ett beroende . Om någon av drogen är fortfarande i systemet , kommer en person att ha begär för drogen och abstinensbesvär som kan inkludera ångest , illamående , diarré och huvudvärk . Det finns flera sätt att befria kroppen av giftiga ämnen . Vätskor

dricka mer vätska är det första steget i att städa ur kroppen . Artikeln " Natural Drug Detox " på Freedom Drug Rehab hemsida tyder dricka "tillräckliga vätskor . " Vatten späder eventuella gifter och toxiner , vilket gör dem mindre potent , och spolar bort läkemedelsrestergenom ökad urinering . Vätskor stöd också kroppen att producera blod , som också hjälper till att rena kroppen . Artikeln " vatten, vatten överallt - Hur mycket ska du dricka ? " På hemsidan för den amerikanska Dietetic Association rekommenderar att dricka minst åtta till 10 koppar vatten varje dag . Alla drog behandlingsprogram inser vikten av vätskor som en del av återhämtningen .
Snabb

En snabb är ett annat alternativ för rengöring av kroppen . Artikeln " Fasta för Detox " av Patricia Bragg på Pure Inside Out webbplatsen antyder en person begränsar sig till en en- till tre - dagars fasta . Detta är den optimala längden av tid för en okontrollerad snabb . Om en person vill att fasta längre , bör detta ske med en läkares övervakning .

En snabb är ett utmärkt sätt för kroppen att rena och läka sig själv . Frånvaron av livsmedel ger matsmältningssystemet en paus . Att äta , smälta och bearbeta livsmedel innebär en hel del energi . Genom att inte äta , använder kroppen sin energi för självrengörande. Vissa vårdinrättningar införliva ett snabbt in i deras rehab program för att hjälpa till att få människor bort av droger eller alkohol .
Bastu

vissa behandlingsanläggningar , en daglig bastu är en del av behandlingsprogrammet . Freedom Drug Rehab hemsida säger att en bastu är bra för " främjande av svett för att svettas ut gifter . " Du kan använda en bastu på ett gym . Många hälso- klubbar erbjuder fri rättegång medlemskap för ett par dagar eller en vecka . En vän eller släkting med ett medlemskap kan också ta dig till klubben som gäst .
Motion

Motion är också viktigt för drog avgiftning . Freedom Drug Rehab skriver , " Kroppen inte har någon användning för dessa gifter , så de är ofta lagras i fettet i kroppen . " Motion bränner fett och kalorier . Alla typer av fysisk aktivitet är bra , men löpning och jogging är rekommenderade av Freedom Drug Rehab hemsida . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom