Hur man använder Detox att Spola Lever

Levern är det organ som ansvarar för filtrering blod och omvandla glykogen butiker till glukos , som sedan används för att producera energi . Det är den största metaboliska organ i kroppen och utför en mängd olika funktioner . Alkohol kan irritera levern och orsaka hepatit , eller leverinflammation. Överskott alkohol omvandlas till fett istället för glukos. Med tiden kan fet uppbyggd inträffa . Som kroppens blodfiltret , levern lagrar även toxiner som dras ut ur blodomloppet. Så småningom ackumulering av dessa toxiner leder till minskad lever function.Fortunately , levern har regenerativa egenskaper . När alkohol och andra gifter , till exempel koffein , elimineras , kommer levern omedelbart börja läka . En grundlig detox rensar inte bara gifter ur kroppen , men hjälper till att få igång läkningsprocessen . En grundläggande lever detox bör innehålla följande : avskaffande av alkohol och andra skadliga gifter från kosten ; en period av fasta eller rengöring ( se nedan ) ; och en kurs av örter för att rengöra och ge näring åt levern och andra matsmältnings organs.The prov detox diet som presenteras här kommer att hjälpa dig att börja rengöring och helande levern . För kroniska leverproblem eller högre toxicitet , skulle en längre detox plan vara i ordning . Detta är vad du behöver Hus Till soppan :
tomater
Lök
Grön paprika
Kål
Färsk vitlök
koriander och /eller persilja Flighter Cayenne peppar (i pulverform )
Örter ( Dr Elson Haas , författare till " The Detox Diet ", föreslår följande detox växtbaserade formel ) :
Echinacea
Goldenseal root
gul docka rot
Cayenne peppar
Vitlök .
persilja blad
Lakritsrot
* Dessa finns i kapselform i de flesta naturliga hälso-och närings butiker
Övrigt :
olivolja
Färska citroner eller citronsaft

Visa fler Instruktioner
Förberedelser
1

köpa ovanstående soppa ingredienser , tillräckligt för sex dagar till ett värde av buljong . Du behöver ca 12 tomater , sex paprika, tre huvuden av kål , sex lök, 1-2 vitlöks lökar och två klasar av persilja och /eller koriander .
2

köpa örter i enstaka kapslar eller använda ett naturläkemedel lever detox formel som du väljer . Resurserna nedan omfattar distributörer som erbjuder detox formler . Addera 3

Dagen innan en snabb , äter ljus , och inte mellanmål efter middagen . Ta en kopp citron te eller varmt citron vatten strax före säng
Sexdagars Snabb
4

Dag 1 : . Vid stigande , dricka en kopp varmt citron vatten . Sitta och massera magen för en minut eller två innan du använder badrummet . Citron hjälper till att stimulera levern och rena överflödigt slem från mag system.Prepare en hemmagjord grönsaksbuljong genom att laga två tärnade tomater , en tärnad grön paprika , halvt kålhuvud , en liten tärnad lök , två klyftor pressad vitlök, tärnad persilja och /eller koriander och en halv tesked cayennepeppar i två liter vatten i 30 minuter . Sila och reservvätskaatt smutta hela day.Sip citron vatten under hela dagen . Innan du går till sängs , ta en eller två doser av levern detox formel ovan , eller följ anvisningarna i den formel som du väljer . Med ytterligare fiber kommer också att bidra med eliminering
5

Dagar 2-4 : . . Samma som dag 1 Som med alla rengöra , två eller tre dagar i en snabb , du kan få huvudvärk , led-eller muskel värk , humörsvängningar och även akne som gifter frigörs . Försök vita willow bark för smärta , eller njuta i en varm badkar med Epsom salter . Att ta långa promenader , yoga sträckor och göra djupandningsövningarär också helpful.By den tredje eller fjärde dag , kommer du att märka din hunger naturligt avtar . Men , fortsätter att smutta buljongen och dricka mycket citron vatten .
6

gifter frigörs , kan huden bryta ut med akne . Duscha eller bada vid minst en gång per dag med en naturlig tvål . Försök torka borsta huden först att exfoliera och stimulera lymfsystemet
7

Dag 5 : . . Samma som dag 1 Appetite kan avsevärt minska med den här gången . Buljong är inte nödvändigt i detta skede , men försök att ha en varm kopp två eller tre gånger denna dag . Fortsätt att dricka mycket citron vatten
8

Dag 6 : . . Samma som dag 1 Mot slutet av någon snabb eller rengöra , när de flesta av de tunga gifter frigörs börjar djupare rensning . Med detta kommer ofta " känslomässiga " rensning . Du kan uppleva humörsvängningar , sorg eller ens nyck av tidigare erfarenheter . Ta det lugnt i dag och försöka gå för flera promenader . Dessutom övar fem till 10 minuter av djupa andetag tre gånger denna dag
Avsluta Snabb
9

Dag 7 : . Börja igen med en kopp varmt citronvatten på stiger . Utför buken massage som vanligt . Till frukost , har en ångade grönt äpple smaksatt med ingefära , kanel och kryddnejlika . Till lunch har en fräsch trädgård sallad med en vinägrett dressing ; ingen ost, kött , ägg eller krutonger . Till middag har en kopp kokt brunt ris och bönor med ångkokta grönsaker . Ta en dos av lever rensning formel innan sängen
10

Dag 8 och framåt : . Återuppta din normala ( förhoppningsvis , friskare ) diet , men fortsätta att ta levern rensning örter tills de är borta < br . >
11

fortsätta systemet med början varje dag med ett glas varmt citronvatten så länge du vill. Det är ett skonsamt sätt att rengöra dagligen . Addera