1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan eliminera Candida Svampar

Enligt vissa alternativa hälso-och sjukvårds , candida , en typ av jäst , kan bidra till en rad hälsoproblem när det overpopulates i kroppen . Att eliminera candida överväxt kräver ofta följer en strikt diet förutom att ta näringstillskott för att döda svampar . Candida drabbade kanske inte tycker att det är tillräckligt effektiv för att helt enkelt genomgå en candida rengöra , eftersom candida ger troligen utan större kostförändringar . Instruktioner
1

Avstå från att ta antibiotika om det alls är möjligt . Antibiotika kan döda hälsosamma bakterier , skapar en miljö där candida kan frodas .
2

Konsumera acidophilus , en nyttiga bakterier som finns i yoghurt eller acidophilus mjölk , finns i naturliga livsmedel butiker . Du kan också ta acidophilus som kosttillskott . Addera 3

Ät en kost rik på grönsaker . Gröna bladgrönsaker som grönkål och spenat är bra för candida drabbade. Andra acceptabla grönsaker är kål , gurka , zucchini , gröna bönor , lök , paprika och vitlök . Undvik stärkelserika grönsaker som potatis , majs eller jams .
4

Ät mycket protein . Kyckling , nötkött , buffel , kalkon och fisk är alla acceptabla kött , men håll dig borta från bearbetade lunch kött . Ägg är också en bra källa till protein .
5

Undvik andra livsmedel och drycker som bidrar till candida tillväxt , bland annat socker och sötningsmedel , ost , champinjoner , fermenterade livsmedel , frukt , raffinerat spannmål , pasta , vitt bröd och koffein . Håll dig borta från alkohol , kaffe , läsk , juice , och klorerat vatten .
6

Drick åtta till 10 8 - ounce glas vatten om dagen .
7

Öka din fiberintag för att hålla tarmen frisk .
8

Ta en candida - fighting tillägg . En mängd olika over-the -counter candida behandlingar innehåller friska probiotika och svampdödande ingredienser . Ett typiskt candida rensningen program kommer att pågå i två månader , och du kan behöva upprepa rengöra om symtomen inte försvinner . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom