1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man korrekt avgifta kroppen

Avgiftning är en metod för att eliminera gifter från kroppen . Gifter är skadliga ämnen som kan orsaka otaliga sjukdomar inklusive hjärt -, andnings , mag- och leverproblem . De flesta av dessa gifter kommer från din kost , mediciner och miljöexponering . Dessutom fria radikaler, kolesterol och andra skadliga molekyler fungerar som giftiga ämnen. Korrekt avgiftning innebär livsstil och kostförändringar som kan hjälpa din kropp att eliminera sjukdomsframkallande gifter . Genom att använda alla åtgärder nedan kan du på ett säkert och effektivt eliminera gifter från kroppen . Instruktioner
1

Drick ett glas vatten varannan timme . Att dricka tillräckligt med vatten förbättrar funktionen av njurarna , så att de kan spola ut gifter snabbare . Vatten hjälper dig också att producera mer svett under träning .
2

Ät gröna bladgrönsaker varje dag . Gröna grönsaker som spenat , mangold och grönkål innehåller en riklig mängd klorofyll , som skyddar din lever och njurar . Dessa grönsaker hjälper också kroppen att eliminera miljögifter såsom bekämpningsmedel, målarfärg och tungmetaller .
3

Konsumera livsmedel som innehåller mycket lösliga fibrer , som psyllium och havrekli . Fiber hjälper matsmältningssystemet spola ut gifter och kolesterol genom att binda till dem och utsöndra dem ut ur kroppen via avföringen . Ät dessa typer av mat dagligen .
4

Utför stor genomslags aeroba övningar varje dag . Stor genomslagskraft övningar stimulerar svettning och förbättra din ämnesomsättning . De hjälper också matsmältningssystemetskjuta snabbt mat och gifter ur kroppen via avföringen . Daglig aerob träning är en viktig del av avgiftningsprocessen.
5

Undvik kemikalier från mat -och miljö källor . Håll dig borta från tobak , koffein , socker , alkohol och illegala droger . Dessa ämnen kommer att öka de gifter i kroppen och sakta ner någon form av avgiftning program . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom