1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man spola kroppen av droger

Alla läkemedel , oavsett recept , over - the-counter eller fritids , innehåller kemikalier som kan vara giftiga för kroppen . I vissa fall gör det ackumulerade läkemedelsresterdet svårt att sluta använda en drog , och användaren kan vara beroende . Renspolning läkemedel ut ur systemet eller avgifta kroppen är fördelaktigt för hela kroppen. En färg kan ta många former . Detta är vad du behöver
vätskor , som vatten
fiberrika livsmedel
Milk Thistle
Uva ursi
Visa fler Instruktioner
1

Drink vatten. Ett bra sätt att spola ut kroppen är med stora mängder av vätskor. Vatten kan örtteer , fruktjuicer och grönsaksjuiceralla bidra till att undanröja droger och andra gifter från systemet . Drick minst 64 gram vätska varje dag .
2

Förlora fett . Kroppen lagrar ackumulerade gifter i fettceller. Ju mer fett du har , desto fler gifter lagrade . Aerob träning är en av de bästa sätten att bränna fett , men någon typ av motion som får ditt hjärta att pumpa är användbart . Försök att träna minst 3 gånger i veckan i 20 minuter . Motion under längre tid och varje dag kommer att påskynda förlusten fett och toxin borttagning . Addera 3

Ät fiber . Fiberrika livsmedel som frukt och grönt, bladgrönsaker tjäna några syften . Kroppen får de näringsämnen den behöver för att utföra sina olika funktioner . Fiber eliminerar också eller minskar förstoppning . Genom att lägga bulk till avföring , kan du få mer frekventa tarmrörelser . Detta tar bort avföring i tarmarna i tid . Det finns vissa belägg för att om gifter kvar för länge i tjocktarmen , kan vävnaderna absorbera en del av de gifter .
4

Ta Milk Thistle . Levern är ett filtrerande organ som hjälper befria kroppen från gifter . Om det finns för många skadliga gifter i kroppen , kan levern inte fungerar så effektivt . Milk Thistle är en populär ört för rengöring ut levern och finns i hälsokostbutiker som ett komplement . Följ anvisningarna på etiketten .
5

Ta Uva ursi . Njurarna ren och filter blodet . Blodet ger näring till alla delar av kroppen och även tar bort avfall . Örten Uva ursi rensar ut njurarna , vilket gör orgeln effektivare . Avfallet från njurarna sänds till blåsan och sedan spolas ut som urin. Uva ursi finns som ett tillägg i hälsokostbutiker . Följ anvisningarna på etiketten . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom