Vad är en Cleanse ?

Termen " rena " i ett naturläkemedel bemärkelse används vanligen för att beskriva en livsstil förändras tänkt att minska kroppens giftiga last . Även om vissa genomföra denna förändring i mönstret för livet , de flesta människor rengöra för en tillfällig period . Många följer en föreskriven rensningen program med en uppsättning slutdatum . Det finns många rengöringsmetoderman kan välja att följa ( från vatten - fastande till symtom riktade renar ) , men det finns övergripande teman . Funktioner

Medan rengöring , en person slutar intag av ämnen med toxiska egenskaper . Beroende på vilket program följs , kan personen komplettera upplevelsen med massage , örter , colonics , andas arbete , motion ( ofta , yoga ) , bastu , probiotika eller andra boosters .

Överväganden

Det finns inte några konkreta bevis att rensning kost att göra vad de säger att de gör ; friska njurar bort generellt dessa toxiner som en självklarhet , oavsett vilken diet akrobatik man åtar sig . Addera Varning

Många rengöra baserade bantningsmetodervarnar blivande dieters att de kommer att uppleva " avgiftning huvudvärk " bland andra symptom --- särskilt många av dessa huvudvärk kan bero på lågt blodsocker och koffein tillbakadragande .

Teorier /Spekulation

enkla handlingen att begränsa kaloriintaget har kopplats till överdrivna känslor av " lätthet " och välbefinnande . Vissa läkare postulerar att det är detta empiriska belägg för att rengöra anhängare trumpet som effekterna av avgiftning .
Expert Insight

James Dillard , MD , biträdande klinisk professor vid Columbia universitet , konstaterar att " människor i allmänhet dör med hela bördan av PCB som de någonsin har varit utsatta för --- från fisk , djur --- fastnat i levern . " Addera