Under din detox och efter , kan du göra en skillnad i din kropp genom att undvika livsmedel som sätter gifter i kroppen och /eller höja kroppens syra . Välj ekologiska frukter och grönsaker än de som har behandlats med spray . Drick inte juice från koncentrat , kaffe eller koffeinhaltiga drycker , läsk , varm choklad eller alkohol . Håll dig borta från bearbetade livsmedel , som margarin och charkuteriprodukter . Undvik allt med hög majssirapi den. Inte äta animaliska proteiner , speciellt rött kött .
Bantning Meny
Du kan använda en kortsiktig diet för en 5 - dagars detox . Denna diet ger också tillräckligt med näringsämnen som du kan fortsätta att använda den längre än 5 dagar , om du vill. Vissa detox diet inte ger din kropp tillräckligt med näring och får endast användas under en viss tidsperiod . Till frukost , pressa en ekologisk citron i ett glas varmt vatten , och drick . Då tjänar själv 250 ml 100 procent fruktjuice - helst orange eller grape - tillsammans med 5 msk . keso och 250g färsk frukt . För mellanmål mellan måltiderna , ta grönsaksbuljong .
Till lunch , kommer du också att ha 2 koppar grönsaksbuljong med en sallad på färska , icke - sura grönsaker och färsk frukt till efterrätt . Du kan också ha ett glas mjölk med denna måltid .
Vid middagen , drick 2 koppar grönsaksbuljong igen , tillsammans med alla de ångad grönsaker som du vill . Lägg smör till smak , om du önskar , och även har en skiva fullkornsbröd. Till efterrätt , göra en fruktsallad och äta så mycket du vill . Efter 5 dagar , ska du börja känna dig friskare . För bättre resultat , fortsätter denna diet i upp till 1 månad . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom